Trong Yoga, người ta thường nhắc đến những danh hiệu đầy biểu tượng như "Vua của Asana" hay "Nữ hoàng của Asana". Theo truyền thống Hatha... Đọc tiếp
Khi nhắc đến Yoga, nhiều người thường nghĩ đến những tư thế ấn tượng như trồng chuối, uốn lưng hay các tư thế phức tạp khác.... Đọc tiếp
Tại sao có những người dành cả đời để cầu nguyện một cách cuồng nhiệt, nhưng cuộc sống vẫn giậm chân tại chỗ trong vòng xoáy... Đọc tiếp
Trong Yoga cổ điển, Pranayama không chỉ là hít thở, mà là một nghệ thuật điều phục Kumbhaka. Kinh Hatha Yoga Pradipika khẳng định: Chừng nào hơi... Đọc tiếp
Có một người bạn đã đặt câu hỏi cho tôi rằng: "Nauli có tốt cho hệ miễn dịch không? Nếu so sánh với Nadi Shodhana (nâng... Đọc tiếp
Cách đây đã lâu, tôi tình cờ đọc được một bài viết phân tích sâu về những chấn thương nghiêm trọng ở vùng cổ do thực... Đọc tiếp
