THÁNG CHÀO MỪNG 80 NĂM QUỐC KHÁNH - SALE 50%++

Nơi chia sẻ, cập nhật bài viết, kiến thức về chủ đề Yoga và Thiền

Chandra Bhedana Pranayama - Một thực hành cổ xưa bị lãng quên

Chandra Bhedana Pranayama - Một thực hành cổ xưa bị lãng quên

Thứ Năm, 21/08/2025 10 phút đọc

Tác giả: Nikhita Mahtani Tôi được sinh ra và lớn lên ở Ấn Độ. Trước kia, tôi đã từng thấy ông bà tôi luôn thực hành một... Đọc tiếp

Nauli Kriya là gì? 9 Lợi ích kỳ lạ và tuyệt vời của Nauli Kriya

Nauli Kriya là gì? 9 Lợi ích kỳ lạ và tuyệt vời của Nauli Kriya

Thứ Năm, 21/08/2025 9 phút đọc

NAULI KRIYA LÀ GÌ? Thực hành Nauli Kriya là một kỹ thuật làm sạch được giảng dạy, nó thuộc một trong các nhánh của Hatha Yoga. Có... Đọc tiếp

Yoga cho thời kỳ mãn kinh

Yoga cho thời kỳ mãn kinh

Thứ Tư, 20/08/2025 8 phút đọc

Với chế độ chăm sóc sức khỏe tiên tiến và tuổi thọ dài hơn, phụ nữ ở Mỹ có thể dự liệu được sẽ trải qua... Đọc tiếp

Patanjali… Vì Một Sức Khỏe Tâm Trí Tốt Hơn

Patanjali… Vì Một Sức Khỏe Tâm Trí Tốt Hơn

Thứ Ba, 19/08/2025 7 phút đọc

Tác giả: Komal Dadlani Suy nghĩ sáng hơn, sống an lạc hơn: cái nhìn thực tiễn vào Yoga Sutra của Patanjali để chăm sóc tinh thần. Ý nghĩa... Đọc tiếp

Bản đồ bí ẩn cơ thể - 12: Hành Trình Về Trung Tâm

Bản đồ bí ẩn cơ thể - 12: Hành Trình Về Trung Tâm

Chủ Nhật, 17/08/2025 5 phút đọc

🔥 Mở Đầu: Trở Về Trung Tâm Sức Mạnh Nếu đôi chân là gốc rễ, trái tim là cổng trời, thì vùng bụng – lõi cơ thể... Đọc tiếp

Sức Mạnh Nhẹ Nhàng của Yin Yoga: Tiếp Cận Khoa Học trong Chữa Lành Đau Mãn Tính

Sức Mạnh Nhẹ Nhàng của Yin Yoga: Tiếp Cận Khoa Học trong Chữa Lành Đau Mãn Tính

Chủ Nhật, 17/08/2025 8 phút đọc

Tác giả: Tessa Rohrig 1. Mở đầu: Giao điểm của tĩnh lặng và chữa lành Đau mãn tính không chỉ là một tình trạng thể chất; nó còn... Đọc tiếp