30 – Lập nội dung cho buổi tập yoga
LẬP NỘI DUNG CHO BUỔI TẬP YOGA Những người tập yoga có nhiều kinh nghiệm thực hành một mình đều thấy cần thiết khi lập ra một nội dung chi tiết trước mỗi buổi tập, hoặc thực hành theo các chuỗi tư thế (asana). Việc lập nội dung trước buổi tập sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và …