Tin tức & Khuyến mãi:

Trong xã hội hiện đại với muôn vàn áp lực tâm lý, phần lớn chúng ta có một hệ thần kinh giao cảm phải hoạt động quá mức trong một trạng thái hoạt động liên tục, căng thẳng hoặc mệt mỏi. Khi hoạt động quá mức, hệ thần kinh giao cảm làm tăng nhịp tim, …

Từ yoga cho những bà mẹ trẻ, những người yêu động vật, yoga khỏa thân hay đam mê tập yoga trên mặt nước,… Khác với yoga truyền thống, các dạng yoga dưới đây đều giúp cho hầu hết mọi người có thể lựa chọn và tìm thấy một lớp thích hợp để giải tỏa tinh …

Chiều cao không thực sự quá quan trọng trong các phân tích cuối cùng cho một người vì nó không lấy đi chút nào phẩm chất vốn có, không làm thay đổi cá tính hay khả năng của bạn. Nhưng nếu bạn muốn phát triển cao hơn thì Yoga Asana có thể làm bạn tăng …

Đối với những người yêu thích yoga, nhưng gặp khó khăn về thời gian trong việc lên lớp thường xuyên hay còn lúng túng trong thực hiện động tác thì đây là một bước tiến mới về công nghệ cao mà bạn có thể hài lòng: Một tấm thảm biết nói chuyện, hướng dẫn và …

Sự thay đổi kỳ diệu trong việc luyện tập yoga và thiền định đối với cơ thể ngày càng được minh chứng bởi các nhà khoa học Mỹ và Ấn Độ, tác dụng của yoga và thiền định không chỉ cải thiện sức khỏe cho những bệnh thông thường mà còn hiệu quả với những …

Là một nữ học viên yoga, chắc bạn đã hỏi hoặc nhận được câu trả lời từ các giáo viên hoặc yogis khác về bài tập yoga nào có thể thực hành hay không nên trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, để hiểu rõ năng lượng của cơ thể phụ nữ với độ nhạy cảm …

Trong 20 năm qua, Tổ chức Nghiên cứu và Dự phòng Bệnh Alzheimers (ARPF – Mỹ) đã tổ chức, tài trợ các nghiên cứu sáng tạo về một cuộc thiền yoga đơn giản kéo dài 12 phút gọi là Kirtan Kriya. Công việc này đã tập trung đặc biệt vào việc giảm các yếu tố nguy …

Thực hành yoga asana thường xuyên đã chứng minh rất có lợi cho phụ nữ. Yoga có thể cung cấp vô số lợi ích cho phụ nữ như hỗ trợ các hệ thống cơ bản của cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện vóc dáng, chống trầm cảm, chữa các bệnh …

Hơi thở là cầu nối giữa cơ thể và tâm trí. Trong yoga điều này rất quan trọng, tạo nền tảng cho các dạng động tác khác nhau mà bạn thực hành trong buổi tập. Dạng hơi thở mà bạn sử dụng trong yoga khác nhau tùy theo thực hành và chuỗi động tác cụ thể …

Năm 1988, bác sĩ tim mạch Dean Ornish (Mỹ) đã đưa ra các đề tài nghiên cứu với tuyên bố của ông rằng yoga và thiền, khi kết hợp với chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục, có thể giúp khỏi hoàn toàn bệnh tim. Kể từ đó, nghiên cứu về lợi ích sức khoẻ của yoga đã …