Tin tức & Khuyến mãi:

Bước vào kỳ nghỉ Lễ Độc lập 2-9, Đồ tập Yoga Tốt xin được gửi tới cả nhà ebook cuốn sách Pranayama Động thái của Hơi thở hay còn gọi là Khí công của Yoga do NXB Mũi Cà Mau phát hành năm 1996. Cuốn sách do nhóm biên dịch gồm Vũ An Biên, GS. Phan …

“Tôi không thể tạo nhịp điệu… Tôi không có nhịp điệu!” Chúng tôi đã nghe nó hàng triệu lần. Nhưng sự thật là, nếu bạn còn sống, bạn đã có nhịp điệu! Từ nhịp tim liên tục đến nhịp điệu của hơi thở, nhịp điệu của sóng não hay nhịp điệu đi bộ của bạn …

Làm thế nào tôi có thể giảm stress? Làm thế nào tôi có thể thư giãn nhiều hơn và có nhiều năng lượng hơn? Tôi có thể làm gì để cảm thấy kết nối với thế giới thiên nhiên hơn? Đây là những câu hỏi phổ biến hiện nay trong một kỷ nguyên kỹ thuật …

Lâu nay, những người duy nhất thực hành thiền định thường xuyên là người theo đạo Hindu và đạo Phật, chủ yếu là trong các đạo tràng và tu viện. Sau đó, những người phương Tây bị ảnh hưởng bởi những truyền thống đó nhưng không chấp nhận các nhãn tôn giáo đã lấy các …

Chào mừng ngày Quốc tế Yoga 21/6, Đồ tập Yoga Tốt xin gửi tặng cả nhà ebook sách Astanga Yoga – Để thân và tâm mạnh mẽ do NXB Phụ nữ phát hành năm 2007. Cuốn sách dày 142 trang do Hàn Thị Thu Vân biên dịch từ nguyên bản của tác giả Jean Hall với hình …

Bạn có thể đã nhận ra rằng việc ra ngoài là điều tốt cho bạn. Dành thời gian trong tự nhiên làm giảm kích thích tố căng thẳng, cải thiện sự tập trung, chống lại các triệu chứng trầm cảm, và tăng cường chức năng miễn dịch và nhiều lợi ích khác. Nó cũng là …

Giấc mơ yoga kết hợp bạn với các khía cạnh sâu sắc hơn về bản thể của mình; nó liên quan đến việc tự siêu việt bản thân. Chúng ta có xu hướng nghĩ về yoga như một hoạt động thể chất, kéo giãn cơ thể bằng nhiều tư thế khác nhau, nhưng cũng có …

Trước khi bắt đầu tập yoga thường xuyên, chúng ta thường nghĩ rằng mình không thuộc về một lớp học – nơi họ cảm nhận về những người tập yoga kiên trì khổ luyện như thế nào. Megha Nancy Buttenheim, một chuyên gia về yoga, Giám đốc sáng lập Let Your Yoga Dance® cho biết: …

Mất ngủ có thể làm mất đi niềm vui của chúng ta trong ngày bằng cách tạo ra bất cứ thứ gì từ một bộ não mờ nhạt, đến hệ thống thần kinh kích động, tiêu hóa tệ hại, đến một hệ miễn dịch bị tổn hại. Làm thế nào để chúng ta có được …

Sự rõ ràng của tâm là điều khó xác định chính xác, nhưng chúng ta biết điều đó khi sự bối rối và bồn chồn lắng xuống, thậm chí trong một vài phút, và chúng ta cảm thấy có mặt và thu thập. Hầu hết chúng ta sống với nhiều trách nhiệm và một danh …