Hàng ngàn năm trước, bên bờ hồ Kantisarovar trên dãy Himalaya. Thần Shiva - Bậc thầy Yogi đầu tiên trên thế giới, vị...
Hơi thở là cầu nối giữa cơ thể và tâm trí. Trong yoga điều này rất quan trọng, tạo nền tảng cho các dạng động tá...
Từ xa xưa, khi vũ trụ còn sơ khai về sự sống, con người đã cảm nhận được sức mạnh, hơi thở và nhịp sống của thiên nh...
Trong danh sách kế hoạch năm mới cho gia đình và cho chính bản thân bạn, kế hoạch cho một cơ thể khỏe mạnh và một tâ...
Tôi bắt đầu tập yoga vào những năm cuối trước khi bước sang tuổi 30. Các cơ chế đối phó lại những thói quen không là...
Không có gì bất ngờ khi nhiều người đàn ông nghĩ về yoga như một thứ chỉ dành cho phụ nữ khỏe mạnh, mềm dẻo luy...
Đừng chỉ yêu tất cả những từ ghép tích cực: Tự yêu bản thân, Tự tin, Tự giác, Tự trọng, Tự chấp nhận, Tự chăm sóc bả...
“Tôi không thể tạo nhịp điệu… Tôi không có nhịp điệu!” Chúng tôi đã nghe nó hàng triệu lần. Nhưng sự thật là, nếu bạ...