MỪNG NGÀY 8/3 - GIẢM GIÁ LÊN TỚI 50%

Giấc mơ Yoga là gì? – Mối liên hệ với tâm trí

Đồ tập Yoga Tốt
Thứ Bảy, 02/05/2020 2 phút đọc
Nội dung bài viết

Giấc mơ yoga kết hợp bạn với các khía cạnh sâu sắc hơn về bản thể của mình; nó liên quan đến việc tự siêu việt bản thân.

Giấc mơ Yoga là gì? – Mối liên hệ với tâm trí

Chúng ta có xu hướng nghĩ về yoga như một hoạt động thể chất, kéo giãn cơ thể bằng nhiều tư thế khác nhau, nhưng cũng có những thực hành yoga tinh thần hoạt động để kéo giãn tâm trí. Là một yoga tinh thần, giấc mơ yoga có thể để lại những dấu vết kéo giãn trong tâm trí của bạn. Nhưng sự kéo giãn, ở mọi cấp độ, đều tốt cho sự tăng trưởng. Cũng giống như yoga vật lý làm cho cơ thể bạn linh hoạt hơn, giấc mơ yoga làm cho tâm trí của bạn linh hoạt hơn – đó là, thích ứng, mềm mại, dẻo dai, có sức chứa, tuân thủ, thuần và mở. Ai sẽ không muốn một tâm trí như vậy? Một khi tâm trí cởi mở và mềm dẻo, bạn có thể quấn nó xung quanh tất cả các loại trải nghiệm mới.

Với giấc mơ yoga, thay vì sử dụng tâm trí của bạn như một trung tâm giải trí, bạn biến nó thành một phòng thí nghiệm. Bạn thử nghiệm với thiền định giấc mơ và nghiên cứu tâm trí của bạn bằng cách sử dụng phương tiện của những giấc mơ. Tại thời điểm này, bạn trở thành một “tâm linh học.” Oneirology là nghiên cứu về những giấc mơ, và oneironauts là những người điều hướng thế giới giấc mơ. Cũng giống như các phi hành gia khám phá không gian bên ngoài của vũ trụ, các nhà khảo sát khám phá không gian bên trong của tâm trí.

Giấc mơ yoga

Trong khi giấc mơ yoga có nguồn gốc như một thực hành Phật giáo, Đức Đạt Lai Lạt Ma nói, “Có thể (để thực hành giấc mơ yoga) mà không cần nhiều sự chuẩn bị. Giấc mơ yoga có thể được thực hành bởi những người không phải Phật tử cũng như Phật tử. Nếu một thực hành Phật giáo mơ ước yoga, họ mang một động lực và mục đích đặc biệt cho nó. Trong bối cảnh Phật giáo, thực hành là nhằm thực hiện sự trống rỗng (bản chất của thực tại). Nhưng thực hành tương tự có thể được thực hiện bởi những người không phải Phật tử.”

Giấc mơ yoga là một cách để vượt xa hơn nữa giấc mơ sáng suốt. Khi bạn biết cách thức dậy trong giấc mơ của mình, bạn biến giấc ngủ thành cửa sổ mở ra trải nghiệm sâu sắc nhất của thực tại.

Theo kripalu.org | Lược dịch & biên soạn bởi Đồ tập Yoga Tốt.

Viết bình luận của bạn
Yoga chữa lành: khám phá yếu tố phi vật lý trong hành trình tự chữa lành

Yoga chữa lành: khám phá yếu tố phi vật lý trong hành trình tự chữa lành

Thứ Sáu, 04/04/2025 5 phút đọc

Trong nhịp sống hiện đại đầy bộn bề, khi stress, lo lắng và sự mất kết nối với bản thân trở thành vấn đề thường trực,... Đọc tiếp

Đừng bước vào một lớp học Yoga để trở thành một nghệ sĩ uốn dẻo

Đừng bước vào một lớp học Yoga để trở thành một nghệ sĩ uốn dẻo

Thứ Năm, 03/04/2025 6 phút đọc

Tấm hình đó có phải là Uốn dẻo không? Liệu nó có phải là Yoga không? Liệu có vấn đề gì không ?? "CÓ", vì vậy chúng... Đọc tiếp

Đừng quá lo lắng về chấn thương khi tập yoga – Bí quyết tập yoga an toàn và hiệu quả

Đừng quá lo lắng về chấn thương khi tập yoga – Bí quyết tập yoga an toàn và hiệu quả

Chủ Nhật, 30/03/2025 4 phút đọc

Yoga được biết đến là bộ môn luyện tập mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên,... Đọc tiếp

Yoga cổ: Các nguyên tắc an toàn và hướng dẫn thực hành

Yoga cổ: Các nguyên tắc an toàn và hướng dẫn thực hành

Thứ Bảy, 29/03/2025 5 phút đọc

Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp toàn diện để cải thiện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Tuy... Đọc tiếp

Nội dung bài viết