Giỏ hàng
Tài khoản

Nơi chia sẻ, cập nhật bài viết, kiến thức về chủ đề Yoga và Thiền

5 Trạng thái của tâm trí trong kinh yoga Patanjali 25 01/2025

5 Trạng thái của tâm trí trong kinh yoga Patanjali

Trong Kinh Yoga Patanjali (câu 1, 2) có nói rằng "Yogas Chitta Vrittis Nirodha", nó thường được dịch đơn giản là "Yo...

Mula bandha là gì? Tầm quan trọng, những lợi ích và cách thực hành 25 01/2025

Mula bandha là gì? Tầm quan trọng, những lợi ích và cách thực hành

Mula Bandha Là Gì? Trong tiếng Phạn, Mula (hoặc Moola) có nghĩa là "Gốc rễ", "Nguồn gốc" hoặc "Nền tảng cơ bản" và t...

Kết hợp thực hành yoga với 5 nguyên tố chính 09 01/2025

Kết hợp thực hành yoga với 5 nguyên tố chính

Trong triết lý của Ayurveda (Tri thức Cuộc sống): "Vạn vật trong vũ trụ cũng như cơ thể chúng ta… tất cả đều được tạ...

Lưu ý về việc uống nước trước, trong và sau buổi tập yoga 06 01/2025

Lưu ý về việc uống nước trước, trong và sau buổi tập yoga

✦ Khi bạn thực hành Yoga, bạn đang gia tăng Ushna (Tính nóng) trong cơ thể mình một cách có hệ thống. Nếu bạn uống n...

Sự so sánh và ganh đua trong Yoga 29 12/2024

Sự so sánh và ganh đua trong Yoga

Tôi có hai câu chuyện riêng biệt và muốn chia sẻ cùng các bạn, để nhấn mạnh tính chất khác biệt của mỗi cơ thể người...

Tại sao đứng bằng đầu (headstand) là tư thế mà bạn nên nỗ lực để chinh phục 27 12/2024

Tại sao đứng bằng đầu (headstand) là tư thế mà bạn nên nỗ lực để chinh phục

Tư thế Đứng Bằng Đầu / Trồng Chuối (Sirshasana - Headstand) được coi là "Vua của các Tư thế Yoga" (the King of Yoga ...

Nguyên tắc sắp xếp để tạo thành các chuỗi tư thế yoga 26 12/2024

Nguyên tắc sắp xếp để tạo thành các chuỗi tư thế yoga

Cho dù bạn là một giáo viên Yoga có kỹ năng giỏi, nhưng nếu bạn không biết cách tạo ra các chuỗi tư thế Yoga. Điều đ...

Tại sao học viên gắn bó với lớp học Yoga của bạn? 26 12/2024

Tại sao học viên gắn bó với lớp học Yoga của bạn?

Có một nguyên tắc chung mà bạn phải chấp nhận, bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Do đó, vào một thời điểm...