“Yoga không hề dễ dàng” – Góc nhìn của một giáo viên yoga

07/08/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Không có gì là dễ dàng khi nói về yoga. Để thực sự nắm bắt nó, bạn phải sẵn sàng mạo hiểm mọi thứ. Bạn không thể mua nó với giá $3000. Nó phải đến từ một cuộc khám phá sâu bên trong chính con người bạn và không ai khác có thể hình dung được nó như thế nào ngoạ...

5 mẹo tập Yoga cho làn da khỏe mạnh

06/08/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Chiêm ngưỡng những gương mặt phát sáng trong các quảng cáo kem làm đẹp, chúng ta thường tự hỏi liệu chúng ta cũng có thể có một làn da trẻ và đẹp như vậy không. Chà, nó không còn là giấc mơ xa vời nữa! Bây giờ bạn cũng có thể phô trương làn da khỏe mạnh, rạng ...

6 Dấu hiệu - Khi bạn đang thực hành yoga một cách quá nghiêm khắc

05/08/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Nỗi ám ảnh về việc phải đạt được các tư thế yoga, về ngoại hình hoặc những thói quen tập luyện của bạn có thể gây ra những phản tác dụng. Khi tôi bắt đầu tập luyện yoga, tôi đã bị ám ảnh bởi việc mỗi ngày đến lớp phải thành thạo tất cả các tư thế. Quả thật...

Làm thế nào để giảm bớt áp lực máu trong đầu khi thực hiện tư thế đứng bằng đầu - Headstand?

02/08/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Tôi đã được hỏi câu hỏi sau đây về các tư thế nghịch đảo của yoga và đặc biệt là tư thế Đứng Bằng Đầu - Headstand. Đây là câu trả lời ngắn gọn tổng quát của tôi: CÂU HỎI: Có cách nào để tôi có thể giảm bớt áp lực máu trong đầu khi thực hiện tư thế Đứng Bằn...

Yoga có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn không?

02/08/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Internet tràn ngập các blog khuyến khích chăm sóc sức khỏe yoga cho một cuộc sống tình dục tốt hơn, cũng như các tài khoản cá nhân trên mạng xã hội nói về thực hành cải thiện trải nghiệm tình dục – thường đến một mức độ đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, các nghiên cứ...

Chuỗi tư thế nghịch đảo yoga tăng cường hệ miễn dịch

01/08/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Vào tháng 8 năm 2009, trong lúc đại dịch cúm (cúm lợn) hoành hành trên khắp thế giới. Bậc thầy Yogi - BKS Iyengar đã chia sẻ 2 chuỗi tư thế Nghịch Đảo Yoga giúp tăng cường hệ miễn dịch. Chuỗi thứ nhất thực hành vào buổi sáng tràn đầy năng lượng, chuỗi thứ hai ...

Yoga cho thời kỳ mãn kinh

31/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Với chế độ chăm sóc sức khỏe tiên tiến và tuổi thọ dài hơn, phụ nữ ở Mỹ có thể dự liệu được sẽ trải qua gần một phần ba cuộc đời họ khi đang trong thời kỳ hậu sinh sản. Thay vì xem thời kỳ mãn kinh là sự kết thúc của khả năng sinh sản và bắt đầu lão hóa, hãy x...

9 Lợi ích kỳ lạ và tuyệt vời của Nauli Kriya

30/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

NAULI KRIYA LÀ GÌ? Thực hành Nauli Kriya là một kỹ thuật làm sạch được giảng dạy, nó thuộc một trong các nhánh của Hatha Yoga. Có một số kriyas truyền thống (còn được gọi là shatkarmas) mà các Bậc thầy Yogi thường sử dụng để thanh lọc cơ thể của họ. Mục đích...

Bộ sưu tập Ebook sách Yin Yoga

26/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Mặc dù mới được hình thành và phát triển từ đầu những năm 70 của thế kỷ trước, nhưng ngày nay Yin yoga đã rất phổ biến trên thế giới, ở Việt Nam cộng đồng luyện tập Yin yoga cũng đã bắt đầu phát triển trong những năm gần đây. Vậy Yin yoga là gì? Nếu bạn chưa biế...

Sự khác nhau giữa một giáo viên yoga và một nhà trị liệu yoga

24/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Cả nhà trị liệu yoga và giáo viên yoga đều có kiến thức về các bài thực hành được sáng tạo ra để tăng cường sức khỏe và tinh thần. Vậy điều gì phân biệt cả hai? ”Chúng đều là Yoga, nhưng sự khác nhau ở đây là cách ứng dụng”, Mary Northey, Trưởng khoa Trị liệu ...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Đồ tập Yoga Tốt
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn