7 lợi ích của Yoga Asana đối với sức khoẻ phụ nữ

13/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Thực hành yoga asana thường xuyên đã chứng minh rất có lợi cho phụ nữ. Yoga có thể cung cấp vô số lợi ích cho phụ nữ như hỗ trợ các hệ thống cơ bản của cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện vóc dáng, chống trầm cảm, chữa các bệnh khác nhau, cải thiện v...

Ebook Yoga dành cho Phụ nữ

13/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Đồ tập Yoga Tốt xin được gửi tặng cả nhà cuốn ebook Yoga dành cho Phụ nữ của tác giả Sharta Kaur Khalsa do Nhà xuất bản Phụ nữ phát hành năm 2007. Tác giả Sharta Kaur Khalsa là một chuyên gia Yoga có chứng chỉ E-RYT500 – chứng chỉ đào tạo ở mức cao nhất, ...

Ebook bộ sách Yoga Mat Companion

13/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Đồ tập Yoga Tốt xin được gửi tặng cả nhà bản ebook trọn bộ sách tiếng Anh “ Yoga Mat Companion ” của tác giả nổi tiếng Ray Long MD, FRCSC. Ảnh: Tác giả Ray Long & BKS Iyengar Chắc các bạn cũng đã biết đến tác giả Ray Long qua những bộ sách khác của ông ...

5 dạng thở trong Pranayama Yoga – Lợi ích & thực hành

13/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Hơi thở là cầu nối giữa cơ thể và tâm trí. Trong yoga điều này rất quan trọng, tạo nền tảng cho các dạng động tác khác nhau mà bạn thực hành trong buổi tập. Dạng hơi thở mà bạn sử dụng trong yoga khác nhau tùy theo thực hành và chuỗi động tác cụ thể mà bạn đan...

Yoga cho độ tuổi trên 50 – Lợi ích & thực hành

13/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Năm 1988, bác sĩ tim mạch Dean Ornish (Mỹ) đã đưa ra các đề tài nghiên cứu với tuyên bố của ông rằng yoga và thiền, khi kết hợp với chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục, có thể giúp khỏi hoàn toàn bệnh tim. Kể từ đó, nghiên cứu về lợi ích sức khoẻ của yoga đã b...

Ebook Kỹ thuật & Thực hành Yoga toàn tập

13/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Cuốn Kỹ thuật & Thực hành Yoga toàn tập do NXB Phụ Nữ phối hợp với First News phát hành, được dịch giả Nguyễn Thị Hồng biên dịch từ cuốn Yoga – The Path to Holistic Health của tác giả B.K.S. Iyengar (1918-2014) – một giáo viên Yoga huyền thoại hàng đầu thế giớ...

OM (hay AUM) – Âm thanh đầu tiên của cuộc sống

12/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Từ xa xưa, khi vũ trụ còn sơ khai về sự sống, con người đã cảm nhận được sức mạnh, hơi thở và nhịp sống của thiên nhiên qua những năng lượng và âm thanh chuyển động được tạo ra từ bão tố, sóng gió hay thậm chí tiếng rừng già xào xạc, những âm thanh dội từ vách ...

5 lợi ích của yoga cho trẻ bạn nhất định phải biết

12/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Bằng cách tập yoga, trẻ em có thể học cách nuôi dưỡng, phát triển sự tự tin và tập trung tốt hơn. Trẻ em gặp phải những thách thức về tình cảm, xã hội, thể chất hoặc xung đột khi ở nhà cũng như ở trường. Khi thực hành yoga chuyên dụng và định hướng bao gồm kỹ ...

Làm theo 8 lời khuyên hữu ích này để thực hành Yoga tại nhà hiệu quả

15/03/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Yoga là một môn thực hành tâm linh cá nhân dành cho tất cả mọi người với mọi hình dạng, kích cỡ, hoàn cảnh và thể lực. Mặc dù bạn có thể tham gia và chia sẻ kinh nghiệm với những người cùng tập yoga tại phòng tập, nhưng đôi khi việc đến được phòng tập có thể...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Đồ tập Yoga Tốt
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn