Giỏ hàng
Tài khoản

Nơi chia sẻ, cập nhật bài viết, kiến thức về chủ đề Yoga và Thiền

Đau vùng thắt lưng trong động tác uốn lưng ra sau và cách phòng tránh 02 11/2022

Đau vùng thắt lưng trong động tác uốn lưng ra sau và cách phòng tránh

Tôi luôn được học viên của mình hỏi về các bài tập kéo giãn hay tăng cường cho vùng lưng dưới (low back stretc...

Đừng bước vào một lớp học yoga để trở thành một nghệ sĩ uốn dẻo 31 10/2022

Đừng bước vào một lớp học yoga để trở thành một nghệ sĩ uốn dẻo

Tấm hình đó có phải là Uốn dẻo không? Liệu nó có phải là Yoga không? Liệu có vấn đề gì không ?? "CÓ", vì vậy...

Ăn chay kết hợp với thực hành để đối phó với những căn bệnh mãn tính 28 10/2022

Ăn chay kết hợp với thực hành để đối phó với những căn bệnh mãn tính

"As you think, you vibrate. As you vibrate, you attract" - Abraham-Hicks. "Bạn suy nghĩ như thế nào, bạn sẽ r...

Thực hành Yoga đối phó với bệnh tiểu đường 22 10/2022

Thực hành Yoga đối phó với bệnh tiểu đường

Ngày nay, trong một thế giới khá dư thừa về tiện nghi và vật chất của chúng ta - đái tháo đường / tiểu đường (D...

Căn chỉnh hay định tuyến trong Yoga là gì? 5 quan niệm sai lầm phổ biến 16 10/2022

Căn chỉnh hay định tuyến trong Yoga là gì? 5 quan niệm sai lầm phổ biến

Chúng ta thường nghe thấy thuật ngữ “căn chỉnh / liên kết / định tuyến" (alignment) mọi lúc trong các lớp học ...

Pratyahama là gì? Những trở ngại trong thực hành Pratyahama 14 10/2022

Pratyahama là gì? Những trở ngại trong thực hành Pratyahama

Pratyahara là một thuật ngữ tiếng Phạn, thường được dịch là "sự rút lui (tâm trí) ra khỏi các giác quan - withdr...

15 Lợi ích của hít thở bằng mũi trong tập luyện thể chất 10 10/2022

15 Lợi ích của hít thở bằng mũi trong tập luyện thể chất

1. Hít thở bằng mũi hiệu quả hơn trong việc tăng cường ôxy vào thùy dưới của phổi, thay vì vào thùy trên như khi...

Tại sao bạn có cảm giác ăn ngon miệng? 25 09/2022

Tại sao bạn có cảm giác ăn ngon miệng?

Hệ tiêu hóa tốt luôn bắt đầu bằng cảm giác ăn ngon miệng. Cảm giác đói cho thấy dạ dày và tuyến tụy của bạn đang...