Đây là 15 lý do tại sao tập Yoga tốt hơn Gym

24/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Một số người xem nó như một câu hỏi... yoga hay thể hình - cái nào tốt hơn? Có thực sự có một câu hỏi trong điều này? Có một số lượng rất lớn những lý do, rằng một lớp tập yoga là tốt hơn. Và đây là 15 trong số đó: 1. Yoga có lợi cho tâm trí, cơ thể và ti...

Thiền và Yoga giúp minh mẫn, từ bi và cân bằng

18/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Sự rõ ràng của tâm là điều khó xác định chính xác, nhưng chúng ta biết điều đó khi sự bối rối và bồn chồn lắng xuống, thậm chí trong một vài phút, và chúng ta cảm thấy có mặt và thu thập. Hầu hết chúng ta sống với nhiều trách nhiệm và một danh sách công việc không ...

Lợi ích lâu dài của Yoga với cơ thể

10/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Tập luyện yoga phương Đông đã trở thành một biểu tượng hiện đại của sự bình an và hạnh phúc ở phương Tây. Theo nghiên cứu tại Mỹ , hơn 20 triệu người Mỹ tập yoga, các học viên chi tiêu trên 10 tỉ đô la một năm cho các sản phẩm và lớp học liên quan đến yoga. Mặc...

Hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh đối giao cảm với Yoga

07/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

PHẢN ỨNG CĂNG THẲNG Cho phép tôi nói vài điều, Hệ Thần Kinh Giao Cảm (Sympathetic Nervous System - SNS) rất cần thiết đối với cơ thể. Trong những tình huống bị đe dọa tính mạng hoặc trong trường hợp căng thẳng cực độ. Cơ thể chúng ta sẽ chuyển sang trạng thái ...

10 Tư thế Yoga điên rồ trên Instagram

02/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Thực hành yoga là một cách thức tuyệt vời để làm dịu tâm trí, tinh thần và cơ thể bạn. Danh sách những lợi ích của nó kéo dài tới một dặm. Bao gồm: Giảm cân, giấc ngủ ngon hơn, cải thiện trí nhớ, tăng tính linh hoạt và sức mạnh cho cơ thể, và thậm chí làm giảm...

12 Bằng chứng khoa học: Thiền yoga giúp nuôi dưỡng trí não & tinh thần

25/08/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Trong 20 năm qua, Tổ chức Nghiên cứu và Dự phòng Bệnh Alzheimers (ARPF – Mỹ) đã tổ chức, tài trợ các nghiên cứu sáng tạo về một cuộc thiền yoga đơn giản kéo dài 12 phút gọi là Kirtan Kriya. Công việc này đã tập trung đặc biệt vào việc giảm các yếu tố nguy cơ đối vớ...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Đồ tập Yoga Tốt
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn