Yoga không chỉ đến trên tấm thảm tập, nó cũng xảy ra trên đĩa thức ăn của bạn Nếu bạn thực sự muốn đi theo phong cách yogi (tên gọi chỉ người thực hành yoga) đầy đủ, sống với ý thức và nhận thức, thì đã đến lúc bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng yoga. Nhưn...
Khi nghe từ yoga, chúng ta có xu hướng nghĩ về asana: tư thế cây, chào mặt trời, giữ thăng bằng trên tay… Bản chất về các tư thế yoga Thực hành những tư thế này nói chung làm cho chúng ta cảm thấy bình tĩnh, cân bằng và tràn đầy năng lượng. Nhưng chúng ta ...
Tôi rất dễ chịu khi trở thành một người phụ nữ có khả năng hình thành bản sắc riêng, thiết kế lối sống và giá trị của riêng mình, nói lên suy nghĩ của mình, và liên tục tự do phát triển để trở thành một người tốt hơn. Mặc dù ở trong những gì nhiều người ch...
1 – Yoga là gì? Khi nhìn thấy hình ảnh hoặc video của những người tập yoga, có thể bạn không biết rằng yoga đã được thực hành hàng ngàn năm. Yoga bắt đầu đầu tiên ở Ấn Độ. Nó đã thay đổi theo thời gian, và hiện tồn tại một loạt các phong cách yoga. Từ “y...
Bản ngã là gì? Là cái tôi của chính bạn. Và tại sao chúng ta nói về nó trong thực hành yoga? Câu trả lời là đơn giản – bản ngã là vấn đề. Và không chỉ là vấn đề nhỏ, bản ngã giữ bạn lại, khiến bạn cảm thấy không an toàn, so sánh với người khác, nhìn vấn đề ...
Làm thế nào tôi có thể giảm stress? Làm thế nào tôi có thể thư giãn nhiều hơn và có nhiều năng lượng hơn? Tôi có thể làm gì để cảm thấy kết nối với thế giới thiên nhiên hơn? Đây là những câu hỏi phổ biến hiện nay trong một kỷ nguyên kỹ thuật số ngày càng c...
Có ba nguồn năng lượng Prana chính: Mặt trời, không khí và đất. Ngoài các nguồn năng lượng chính, còn có các nguồn năng lượng Prana thứ cấp. Chúng bao gồm: Thực phẩm, nước, thực vật và từ nhiều nguồn bổ sung khác. Là những sinh vật sống, chúng ta cần nguồn cun...
Với giá niêm yết tại Anh (UK) là 100 bảng (thêm phí vận chuyển và thuế về Việt Nam xấp xỉ 4 triệu đồng) – đây là một trong những loại thảm yoga đắt nhất trên thế giới. Liforme khiến các yogi truyền thống từ bỏ niềm tin của họ rằng không cần phải tốn kém gì khi...
Bạn có thể đã nhận ra rằng việc ra ngoài là điều tốt cho bạn. Dành thời gian trong tự nhiên làm giảm kích thích tố căng thẳng, cải thiện sự tập trung, chống lại các triệu chứng trầm cảm, và tăng cường chức năng miễn dịch và nhiều lợi ích khác. Nó cũng là một trong...
Giấc mơ yoga kết hợp bạn với các khía cạnh sâu sắc hơn về bản thể của mình; nó liên quan đến việc tự siêu việt bản thân. Chúng ta có xu hướng nghĩ về yoga như một hoạt động thể chất, kéo giãn cơ thể bằng nhiều tư thế khác nhau, nhưng cũng có những thực...
