5 'Tác hại' phổ biến nhất của yoga - có thể bạn chưa biết

10/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Tất cả chúng ta đều biết rằng, Sinh - Lão - Bệnh - Tử là một tiến trình tự nhiên của con người. Tuy nhiên, Yoga đã tác động một cách đáng kể đến tiến trình này. Bởi vì, Yoga thực sự đã thúc đẩy tiến trình 'Sinh' và làm chậm lại hoặc gây cản trở cho 3 tiến trìn...

Đây là 10 thói quen tuyệt vời mà các học viên yoga lâu năm chia sẻ

09/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Dù bạn là người mới bắt đầu tập yoga hay là người dày dạn kinh nghiệm, thì yếu tố quan trọng là việc tối đa hóa trải nghiệm học tập. Trở thành một yogi tuyệt vời không phải là người giỏi nhất với các tư thế asana. Đó là thực hành yoga như thế nào để bạn có thể...

Chứng cứng cơ bắp và các phương pháp điều trị

07/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Điều hiển nhiên là có nhiều yếu tố và nguyên nhân gây ra chứng cứng cơ bắp, mà cuối cùng sẽ dẫn đến việc làm giảm phạm vi chuyển động của các khớp xương trên cơ thể. Cơ bắp bị cứng là hậu quả của việc gia tăng trạng thái căng cơ từ các tác nhân chủ động ho...

Yin Yoga là gì? Lợi ích & Trải nghiệm

06/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Một số phong cách yoga thiên nhiều về thử thách thực hành thể chất trong khi một số khác cung cấp một không gian để thư giãn và thở. Chúng ta cần cả hai để hấp thu toàn bộ. Tuy nhiên, nhiều yogi bỏ qua phần sau mà chọn một thực hành mạnh mẽ trên thảm nhưng t...

Những tư thế yoga kỳ quái liệu có thực sự quan trọng?

02/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

TÓM LƯỢC LỊCH SỬ YOGA Yoga đã tồn tại từ hàng ngàn năm trước. Sự thật về những tư thế yoga lạ mắt là điều còn khá mới mẻ. Trong Kinh Điển Yoga Patanjali, một văn bản yoga cổ đại phổ biến từ thế kỷ thứ hai không đề cập đến bất kỳ tư thế yoga nào cả, chỉ ngoại t...

Yoga đã mất đi sự tinh túy của nó?

29/06/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Ngày nay, khi các phong cách Yoga hiện đại đang tiếp tục xuất hiện hầu hết tại các thành phố ở phương Tây. Bạn có thể tìm thấy mọi thứ, từ thể loại Yoga Hip Hop cho đến thể loại Yoga Dê, Yoga Chó, Yoga Rượu Bia, Yoga Cần Sa và Yoga Khỏa Thân... Những loại văn ...

Phong cách Yoga nào phù hợp nhất với bạn? So sánh 3 kiểu Yoga cơ bản

26/06/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Với sự phổ biến cao, yoga ngày càng có nhiều những người theo học mới. Nhiều người tham gia phong trào yoga để tăng sức khỏe tim mạch, cũng để tăng thể lực tổng thể. Đối với những người thích thể dục thể thao, yoga có thể vẫn còn quá nhẹ nhàng để thách thứ...

Mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa Yoga và sức khỏe răng miệng

25/06/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Những lợi ích tuyệt vời và vô số của yoga đã được biết đến. Nhưng bạn có biết rằng yoga cũng có tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe răng miệng của bạn? Nếu bạn đã nhận thấy một số cảnh báo về sức khỏe răng miệng như nướu bị viêm, đau răng, đau hàm hoặc thậm c...

6 Tư thế yoga nhiều rủi ro nhất

24/06/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Yoga luôn được coi là một bộ môn tập luyện nhẹ nhàng, nó tác động chậm lên cơ thể nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể của người tập. Đây là một thực hành hiệu quả để làm giảm căng thẳng, hỗ trợ tâm trí thư giãn và tăng cường tính linh hoạt c...

5 lời khuyên về cách tập yoga tại nhà

23/06/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Có một khoảng thời gian trong cuộc sống của mỗi yogi – đó là thời gian để thực hành yoga tại nhà. Nguyên nhân rất rõ ràng: các lớp yoga bắt đầu làm bạn cảm thấy không thỏa mãn, không riêng tư, không tĩnh lặng hoặc đơn giản là quá dễ dàng. Thực hành tại nhà...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Đồ tập Yoga Tốt
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn