Hiện nay, có rất nhiều người đã lựa chọn phương pháp tập yoga tại nhà , bởi yoga là bộ môn thể dục rất có ích cho sức khỏe và ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, với nhu cầu công việc và cuộc sống thì không phải ai cũng có thời gian đến trung ...
Bạn đã biết các tư thế tập yoga như thế nào chưa? Để mang lại hiệu quả tích cực nhất đối với tình trạng sức khỏe cũng như điều trị các chứng bệnh về xương khớp của con người. Để giải đáp được thắc mắc này, bạn hãy đồng hành cùng Đồ tập Yoga Tốt trong bài viết dướ...
Chả có gì có thể sánh bằng sự thanh thản đến từ một buổi tập Yoga tại nhà và tự tạo nên không gian Yoga riêng tư làm tăng thêm sự thích thú khi tập. Tuy nhiên, trong khi bạn mơ về phòng yoga rộng rãi gồm sàn gỗ cứng và thừa nhiều chỗ để lật và tập theo chu...
Yoga là một môn thực hành tâm linh cá nhân dành cho tất cả mọi người với mọi chiều cao, cân nặng, hoàn cảnh và thể lực. Mặc dù bạn có thể tham gia và chia sẻ kinh nghiệm với những người cùng tập yoga tại phòng tập, nhưng đôi khi việc đến được phòng tập có ...
Bởi tình hình hiện tại của chúng ta (dịch bệnh), việc thiết lập một thực hành yoga tại nhà không còn là điều phải đắn đo đối với các yogi, vì đó là điều cần thiết. Cho dù đó là bài yoga tự tập có hướng dẫn sẵn hoặc bài tập yoga trực tuyến, thì các học viên bắt...
Có một khoảng thời gian trong cuộc sống của mỗi yogi – đó là thời gian để thực hành yoga tại nhà. Nguyên nhân rất rõ ràng: các lớp yoga bắt đầu làm bạn cảm thấy không thỏa mãn, không riêng tư, không tĩnh lặng hoặc đơn giản là quá dễ dàng. Thực hành tại nhà...
