Mọi người thường nghĩ rằng, khi Giữ hơi thở (nín thở) - điều này sẽ làm khí carbon dioxide (CO2) có hại gia tăng trong cơ... Đọc tiếp
Ở một người khỏe mạnh, hơi thở được luân phiên giữa lỗ mũi trái và phải trong suốt cả ngày. Chu kỳ mũi (nasal cycle) luân... Đọc tiếp
🗺️ BẢN ĐỒ BÍ ẨN CƠ THỂ 🌫️ Ẩn sâu trong lục địa Nội Giới, có một vùng đất huyền bí chìm trong sương mù bất tận... Đọc tiếp
Câu chuyện mộc mạc nhưng sâu sắc mở ra một hành trình chuyển hóa qua từng nhịp thở. Cùng khám phá cách thở đúng trong Yoga... Đọc tiếp
Có nhiều dấu hiệu khác nhau giúp chúng ta nhận biết về tình trạng của các luân xa. Nhưng chúng ta cần phân tích tình trạng... Đọc tiếp
Trong một thế giới hiện đại luôn bận rộn và căng thẳng, nó khiến cho hệ thần kinh giao cảm của chúng ta bị kích hoạt... Đọc tiếp
