Những nguy hiểm của năng lượng Kundalini

10/01/2021 - Đồ tập Yoga Tốt

Bạn Đã Bao Giờ Tự Hỏi Tại Sao Cơ Thể Bạn Rung-Lắc Hay Xoắn-Vặn Chưa? Sự rung lắc này là việc kích thích quá mức các luân xa bên dưới - đặc biệt là trung tâm tình dục hoặc luân xa thứ hai, nó được gọi là Luân Xa Xương Cùng (Svadhisthana - Sacral Chakra). Tron...

Prana & bộ não - Mối quan hệ giữa Pranayama & thiền định

31/12/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Bộ não là một cơ quan rất tinh tế. Vì vậy, nó cần một dạng năng lượng prana tinh tế cao cấp hơn, so với dạng năng lượng prana thông thường, mà cơ thể chúng ta đang sử dụng. Prana không phải là hơi thở, nó thực sự là năng lượng sống. Năng lượng prana là một...

Hơi thở Mặt trời - Surya Bheda Pranayama

29/12/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Hơi Thở Mặt Trời (Surya Bheda / Bhedana Pranayama - Right Nostril Breathing) là một trong những Kỹ Thuật Thở (Pranayama) quan trọng, nó thường được kết hợp với Giữ Hơi Thở (Kumbhaka). "Surya" có nghĩa là "Mặt Trời". Trong Hơi Thở Mặt Trời, Kênh Năng Lượng Mặt T...

Tầm quan trọng của hơi thở trong thực hành Yoga

07/12/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Nhận thức về hơi thở và kết hợp nó với chuyển động của cơ thể, đây là điều giúp tạo nên thực hành Yoga đích thực. Yoga không phải là thể dục dụng cụ hoặc bất kỳ môn tập luyện thể chất nào khác. Tham khảo thêm: Đây là 15 lý do tại sao tập Yoga tốt hơn Gym . ...

Kết hợp tư thế Đứng bằng đầu với Hơi thở Mặt trăng

28/10/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Trong cuốn sách "Light on Yoga", Bậc thầy B.K.S. Iyengar đã khuyến cáo rằng, sau khi thực hiện tư thế Đứng Bằng Đầu (Sirsasana - Headstand) thì bạn nên thực hiện tư thế ngay sau đó là Đứng Trên Vai (Sarvangasana - Shoulderstand). Mục đích của điều này là cân b...

Những sự thật ít được biết đến về mũi

25/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Trong bài viết trước " Hơi thở Mặt trời - Mặt trăng và các thuộc tính của chúng ". Có bạn đã thắc mắc và không hiểu được, "Tại sao 2 lỗ mũi lại tự động luân phiên nhau trong việc hít thở?". Hôm nay, mình chia sẻ bài viết này để bổ sung cho bài viết trước đó và ...

Hơi thở Mặt trời - Mặt trăng và các thuộc tính của chúng

13/08/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày, một trong hai lỗ mũi của bạn sẽ mở nhiều hơn so với cái kia, thường là bởi 1 trong 2 cái đang bị chặn lại. Khi bạn nằm ngủ nghiêng một bên, không khí lưu thông qua lỗ mũi bên trên sẽ nhiều hơn lỗ mũi bên dưới. Nếu bạn thườn...

9 Lợi ích kỳ lạ và tuyệt vời của Nauli Kriya

30/07/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

NAULI KRIYA LÀ GÌ? Thực hành Nauli Kriya là một kỹ thuật làm sạch được giảng dạy, nó thuộc một trong các nhánh của Hatha Yoga. Có một số kriyas truyền thống (còn được gọi là shatkarmas) mà các Bậc thầy Yogi thường sử dụng để thanh lọc cơ thể của họ. Mục đích...

Yoga – Hơi thở qua các thế hệ

03/06/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Yoga thường được coi là một tập hợp các tư thế vật lý; thường là một lớp học mà hàng triệu người trên khắp thế giới đi theo. Tuy nhiên, Yoga là một triết lý lớn hơn nhiều mà không chỉ bao hàm về sức khỏe thể chất mà còn là tinh thần, hạnh phúc và tái t...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Đồ tập Yoga Tốt
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn