THÁNG CHÀO MỪNG 80 NĂM QUỐC KHÁNH - SALE 50%++

Tất cả tin tức

Làm theo 8 lời khuyên hữu ích này để thực hành Yoga tại nhà hiệu quả

Làm theo 8 lời khuyên hữu ích này để thực hành Yoga tại nhà hiệu quả

Thứ Bảy, 09/08/2025 9 phút đọc

Yoga là một môn thực hành tâm linh cá nhân dành cho tất cả mọi người với mọi chiều cao, cân nặng, hoàn cảnh và thể... Đọc tiếp

Phân loại các bài tập Pranayama theo tác dụng năng lượng và lợi ích của chúng

Phân loại các bài tập Pranayama theo tác dụng năng lượng và lợi ích của chúng

Chủ Nhật, 03/08/2025 9 phút đọc

Trải qua nhiều thế kỷ, các bậc thầy yogi đã phát triển hàng chục bài tập Pranayama (kỹ thuật thở). Mỗi bài tập đều có mục... Đọc tiếp

Paschimottanasana – Tư thế Gập Người Về Trước: Hành trình trở về chính mình qua từng hơi thở

Paschimottanasana – Tư thế Gập Người Về Trước: Hành trình trở về chính mình qua từng hơi thở

Thứ Bảy, 02/08/2025 4 phút đọc

Gập người không chỉ là cúi xuống – mà là buông bỏ cái tôi, để chạm tới cội nguồn bình an bên trong. 🪷 Biểu tượng của... Đọc tiếp

Những lợi ích toàn diện của tư thế Xác chết - Savasana

Những lợi ích toàn diện của tư thế Xác chết - Savasana

Thứ Sáu, 01/08/2025 5 phút đọc

Thỉnh thoảng vẫn có ai đó vội vã cuộn thảm rời khỏi lớp học Yoga và bỏ qua tư thế này. Thật là uổng phí công... Đọc tiếp

Bí quyết tạo nên không gian tập Yoga hoàn hảo tại nhà bằng 3 bước đơn giản

Bí quyết tạo nên không gian tập Yoga hoàn hảo tại nhà bằng 3 bước đơn giản

Thứ Tư, 30/07/2025 6 phút đọc

Chả có gì có thể sánh bằng sự thanh thản đến từ một buổi tập Yoga tại nhà và tự tạo nên không gian Yoga riêng... Đọc tiếp

Bản đồ bí ẩn cơ thể - Tập 11: Hành Trình Lên Cổng Trời

Bản đồ bí ẩn cơ thể - Tập 11: Hành Trình Lên Cổng Trời

Chủ Nhật, 27/07/2025 5 phút đọc

🌬️ Mở Đầu: Nơi Trái Tim Được Mở Trong hành trình phát triển nội tâm, có những khoảnh khắc đặc biệt khi ta cảm nhận được trái... Đọc tiếp