Bát chuông xoay Tây Tạng thường được đúc bằng các hợp kim có chứa từ năm đến bảy kim loại quý. Những kim loại này có liên quan tới các hành tinh trong thiên hà của chúng ta, như: Chì (sao Thổ), thiếc (sao Mộc), sắt (sao Hỏa), đồng (sao Kim), thủy ngân (sao Thủ...
Sự rõ ràng của tâm là điều khó xác định chính xác, nhưng chúng ta biết điều đó khi sự bối rối và bồn chồn lắng xuống, thậm chí trong một vài phút, và chúng ta cảm thấy có mặt và thu thập. Hầu hết chúng ta sống với nhiều trách nhiệm và một danh sách công việc không ...
"Tất cả các Asana mà bạn từng chinh phục, kể cả thân xác mà hằng ngày bạn nâng niu. Rốt cuộc sẽ theo bạn xuống mồ để trở về với cát bụi. Thứ duy nhất còn trường tồn vĩnh cửu - Tâm Trí bạn được soi sáng bởi trí tuệ từ thực hành Thiền Định". "10 Giai Đoạn Và...
Trong 20 năm qua, Tổ chức Nghiên cứu và Dự phòng Bệnh Alzheimers (ARPF – Mỹ) đã tổ chức, tài trợ các nghiên cứu sáng tạo về một cuộc thiền yoga đơn giản kéo dài 12 phút gọi là Kirtan Kriya. Công việc này đã tập trung đặc biệt vào việc giảm các yếu tố nguy cơ đối vớ...
DHYANA MUDRA CÓ NGHĨA LÀ GÌ? Dhyana Mudra là một Ấn (Mudra) thường được sử dụng trong thiền định hoặc tập trung tâm trí. Hầu hết các Yogi sẽ sử dụng Ấn này khi họ cần duy trì trong trạng thái tập trung tâm trí siêu việt. Ấn này còn được gọi là Ấn Thiền Định ...
Trầm cảm nặng là tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất ở xã hội hiện đại, trầm cảm nặng có thể tàn phá cuộc sống. Các triệu chứng của tâm trạng chán nản bao gồm mất hứng thú hoặc khoái cảm trong các hoạt động hàng ngày. Có vài triệu chứng khác nhau phản á...
Bạn là người thường xuyên tham gia lớp yoga Vinyasa, mát xa mặt vào buổi sáng và thậm chí dùng thuốc bổ bí ẩn vì lợi ích cho sức khỏe đường ruột. Nhưng một thực hành chăm sóc sức khỏe hàng ngày dường như bạn không dính vào: THIỀN. Bạn biết thiền là tốt cho bạn...
Chánh niệm có nghĩa là gì? Nó có nghĩa là bạn để tâm trí nhận thức được thời điểm hiện tại. Bạn nhận thấy những gì đang xảy ra xung quanh; cảm xúc của người khác, ngôn ngữ cơ thể, suy nghĩ của riêng của mình và cách bạn đang hành động hay đối thoại. Nh...
Yoga thường được coi là một tập hợp các tư thế vật lý; thường là một lớp học mà hàng triệu người trên khắp thế giới đi theo. Tuy nhiên, Yoga là một triết lý lớn hơn nhiều mà không chỉ bao hàm về sức khỏe thể chất mà còn là tinh thần, hạnh phúc và tái t...
Tiếp theo bài viết Làm thế nào sử dụng 5 giác quan để thiền , ở bài viết này chúng ta sẽ đi vào cụ thể Các cách thiền đơn giản, dễ thực hành. Thiền đi bộ yên tĩnh Với thiền định đi bộ, chúng ta sẽ đưa tất cả những suy nghĩ về những gì đã xảy ra hoặc nhữ...
