Ebook sách 2100 Asanas – Trọn bộ đầy đủ nhất các tư thế yoga

22/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Bộ sưu tập hình ảnh đầy đủ nhất các tư thế (asana) yoga, và lần đầu tiên 2100 tư thế yoga được phân loại chi tiết. Cuốn sách được thiết kế đẹp mắt này là một thứ cần phải có cho mỗi yogi ở mọi cấp độ. 2100 Asanas là một cuốn sách chưa từng có từ trước tới nay, mô ...

Chuỗi chào mặt trời - 5 lý do quan trọng để bạn không nên bỏ qua

21/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Bạn đã bao giờ cảm thấy muốn bắt đầu buổi tập yoga bằng cách 'nhảy' thẳng vào những tư thế mà mình yêu thích chưa? Đôi khi chúng ta quá phấn khích - hoặc do không đủ thời gian - hoặc muốn thúc đẩy quá trình thực hành các tư thế yoga của mình. Cho nên, chúng ta...

Tại sao những tư thế uốn cong lưng lại quan trọng trong thực hành yoga?

17/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường cúi người về phía trước, hoặc vặn người và nghiêng hông sang hai bên để làm những công việc khác nhau. Nhưng, những động tác uốn cong lưng hiếm khi được chúng ta sử dụng trong phạm vi chuyển động của mình. Tuy nhiên, ...

19 Tư thế Yoga giảm đau lưng trên, lưng giữa và lưng dưới

09/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Chứng đau lưng mãn tính thường thấy ở nhiều người, chủ yếu do lối sống của họ không lành mạnh và lười vận động. Thay vì uống thuốc mỗi ngày, bạn hãy thử tập luyện yoga như một phương pháp chữa trị tự nhiên cho chứng đau lưng của bạn. Bởi vì, nó tác động vào vù...

5 bài tập Yoga giúp cân bằng hệ thần kinh

03/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Trong xã hội hiện đại với muôn vàn áp lực tâm lý, phần lớn chúng ta có một hệ thần kinh giao cảm phải hoạt động quá mức trong một trạng thái hoạt động liên tục, căng thẳng hoặc mệt mỏi. Khi hoạt động quá mức, hệ thần kinh giao cảm làm tăng nhịp tim, huyết áp, st...

10 Tư thế Yoga điên rồ trên Instagram

02/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Thực hành yoga là một cách thức tuyệt vời để làm dịu tâm trí, tinh thần và cơ thể bạn. Danh sách những lợi ích của nó kéo dài tới một dặm. Bao gồm: Giảm cân, giấc ngủ ngon hơn, cải thiện trí nhớ, tăng tính linh hoạt và sức mạnh cho cơ thể, và thậm chí làm giảm...

5 Tư thế yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả

02/09/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Chiều cao không thực sự quá quan trọng trong các phân tích cuối cùng cho một người vì nó không lấy đi chút nào phẩm chất vốn có, không làm thay đổi cá tính hay khả năng của bạn. Nhưng nếu bạn muốn phát triển cao hơn thì Yoga Asana có thể làm bạn tăng trưởng chiều c...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Đồ tập Yoga Tốt
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn