Giỏ hàng
Tài khoản

Tất cả tin tức

Yoga không chỉ là các Asana - Đó là một lối sống 24 11/2023

Yoga không chỉ là các Asana - Đó là một lối sống

Ngày nay đang có hơn 300 triệu người trên khắp thế giới tập luyện Yoga. Thực hành cổ xưa này lần đầu tiên được du nh...

Yoga là gì? Tại sao các Tư thế Yoga lại gây nghiện? 06 11/2022

Yoga là gì? Tại sao các Tư thế Yoga lại gây nghiện?

YOGA LÀ GÌ - WHAT IS YOGA? Thật thiếu sót khi nói đến Yoga mà không đề cập về 8 Chi (Limb) của nó, hoặc dựa vào quan...

Đau vùng thắt lưng trong động tác uốn lưng ra sau và cách phòng tránh 02 11/2022

Đau vùng thắt lưng trong động tác uốn lưng ra sau và cách phòng tránh

Tôi luôn được học viên của mình hỏi về các bài tập kéo giãn hay tăng cường cho vùng lưng dưới (low back stretches / ...

Căn chỉnh hay định tuyến trong Yoga là gì? 5 quan niệm sai lầm phổ biến 16 10/2022

Căn chỉnh hay định tuyến trong Yoga là gì? 5 quan niệm sai lầm phổ biến

Chúng ta thường nghe thấy thuật ngữ “căn chỉnh / liên kết / định tuyến" (alignment) mọi lúc trong các lớp học yoga. ...

Năng lượng Pitta & Những ảnh hưởng xấu khi dư thừa 15 09/2022

Năng lượng Pitta & Những ảnh hưởng xấu khi dư thừa

Theo Ayurveda, Pitta là năng lượng chi phối quá trình trao đổi chất tổng thể của cơ thể, cũng như chi phối các quá t...

Tại sao thực hành Yoga chậm? 10 09/2022

Tại sao thực hành Yoga chậm?

Đây là cách thực hành cổ xưa được truyền dạy theo kiểu khẩu truyền trong các gia đình hoặc dòng họ, nó gần như đã bị...

Tư thế Hoa sen - Mục đích và cách thực hiện an toàn 27 07/2022

Tư thế Hoa sen - Mục đích và cách thực hiện an toàn

MỤC ĐÍCH Mục đích cơ bản của tất cả thực hành Asana (Tư thế) là đạt được và duy trì một cách thoải mái trong Padmasa...

6 Nguyên tắc an toàn đối với các chuỗi tư thế yoga 17 05/2022

6 Nguyên tắc an toàn đối với các chuỗi tư thế yoga

Không có một chuỗi tư thế yoga hoặc phong cách yoga nào phù hợp với tất cả học viên. Điều này tạo điều kiện cho sự s...