Giỏ hàng
Tài khoản

Tất cả tin tức

6 Nguyên tắc an toàn đối với các chuỗi tư thế yoga 17 05/2022

6 Nguyên tắc an toàn đối với các chuỗi tư thế yoga

Không có một chuỗi tư thế yoga hoặc phong cách yoga nào phù hợp với tất cả học viên. Điều này tạo điều kiện ch...

Những nguyên tắc Ayurveda đối với các tư thế Yoga 03 04/2022

Những nguyên tắc Ayurveda đối với các tư thế Yoga

"Hãy tạo một chuỗi tư thế Yoga được tùy chỉnh dựa trên các nguyên tắc của Ayurveda, để giữ cho tâm trí và cơ th...

Sự quan trọng của việc giữ tư thế trong thực hành yoga 12 03/2022

Sự quan trọng của việc giữ tư thế trong thực hành yoga

Khi bắt đầu luyện tập yoga, mục đích của tôi là tập đúng và chuẩn tư thế. Bởi vì, đó là một thành tích khi tôi...

Căng giãn trong yoga và những câu hỏi thường gặp 10 03/2022

Căng giãn trong yoga và những câu hỏi thường gặp

Động tác Căng giãn của Yoga là để kéo dài các dây thần kinh và múi cơ bắp. Đây là hai loại cấu trúc giải phẫu ...

5 Tư thế yoga giúp nâng cao tâm trạng 07 02/2022

5 Tư thế yoga giúp nâng cao tâm trạng

Trong cuộc sống hàng ngày, sẽ có đôi lúc tâm trạng của chúng ta bị sa sút. Vậy, bạn sẽ làm gì để tìm lại sự cân...

Tư thế vua trong Yoga - Bạn đã sẵn sàng tiếp kiến chưa? 29 07/2021

Tư thế vua trong Yoga - Bạn đã sẵn sàng tiếp kiến chưa?

A. TẠI SAO ĐỨNG BẰNG ĐẦU XỨNG ĐÁNG LÀ VỊ VUA? 1. Vua Của Các Tư Thế Yoga Trước hết, tại sao nó xứng đáng đượ...

Các nhóm tư thế Yoga chính và tác động của chúng đối với cơ thể 25 07/2021

Các nhóm tư thế Yoga chính và tác động của chúng đối với cơ thể

Mỗi bài thực hành yoga đều được kết hợp từ các tư thế, và chúng đến từ các nhóm tư thế yoga khác nhau. Khi đượ...

Tư thế con bướm - Tư thế yoga đơn giản nhưng hiệu quả 16 05/2021

Tư thế con bướm - Tư thế yoga đơn giản nhưng hiệu quả

Hầu hết mọi người đều có một cuộc sống ít vận động. Chúng ta dành cả ngày để ngồi trước màn hình máy tính hoặc...