Những lợi ích và cách sử dụng dây đai yoga

09/11/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

A. NHỮNG LỢI ÍCH CỦA DÂY ĐAI YOGA 1) Căn Chỉnh Đúng Tư Thế Đây chắc chắn là ưu điểm lớn nhất của dây đai yoga. Một số người quá tập trung vào việc thực hiện tư thế yoga nào đó, khiến họ hoàn toàn bỏ qua việc căn chỉnh đúng tư thế. Bạn thấy rằng, rất nhiều họ...

Những chuyển động của cơ thể trong thực hành thiền định

04/11/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Tôi đã gặp rất nhiều trường hợp cho câu hỏi về các chuyển động cơ thể tự phát trong thực hành thiền định. Mọi người cho biết rằng họ bị rung lắc, đầu cử động, co giật và tất cả các loại chuyển động cơ thể khác nhau. Khi những chuyển động này xảy ra, nó có thể ...

Các bài tập yoga tăng chiều cao cho mọi người

02/11/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Các bài tập Yoga tăng chiều cao cho mọi người Cách tập yoga tăng chiều cao thế nào là phù hợp? Để có thể vừa cải thiện thể trạng cũng như sức khỏe vừa đạt được chiều cao lý tưởng. Để đạt được chiều cao mơ ước không phải vấn đề quá khó khăn nếu bạn có m...

7 Sai lầm của các thiền giả cao cấp

30/10/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Trên con đường thiền định của bạn, khi bạn càng tiến triển lên cao thì càng có nhiều cạm bẫy đang chờ đón bạn. Vi vậy, hãy chắc chắn rằng bạn không bao giờ nuôi dưỡng cái tôi của mình dưới bất kỳ hình thức vi tế nào. Bởi vì, tâm trí sẽ có nhiều cách thức khác n...

[Tổng hợp] Những thông tin cơ bản về yoga cho người mới tập

30/10/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Những thông tin cơ bản về yoga cho người mới tập là gì? bạn đã biết chưa? Yoga cũng giống với những bộ môn luyện tập thể thao khác. Bạn muốn tiến bộ nhanh thì phải chia nhỏ các bài tập ra để dễ thực hành mà có mức độ chuẩn xác. Cùng Đồ Tập Yoga Tốt theo dõi các...

Kết hợp tư thế Đứng bằng đầu với Hơi thở Mặt trăng

28/10/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Trong cuốn sách "Light on Yoga", Bậc thầy B.K.S. Iyengar đã khuyến cáo rằng, sau khi thực hiện tư thế Đứng Bằng Đầu (Sirsasana - Headstand) thì bạn nên thực hiện tư thế ngay sau đó là Đứng Trên Vai (Sarvangasana - Shoulderstand). Mục đích của điều này là cân b...

Tổng hợp các tác dụng của tập yoga đối với sức khỏe con người

27/10/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Yoga từ lâu đã không còn xa lại với cuộc sống của chúng ta và đã trở thành bài tập thể dục không thể thiếu hàng ngày? Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc rằng tác dụng của tập yoga là gì? Chúng có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe và thể trạng của con ng...

Tổng hợp các bài tập yoga cơ bản và dễ thực hiện

26/10/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Yoga là bộ môn thể dục đã được biết đến trong nhiều thế kỷ qua. Những bài tập yoga cơ bản đã mang tới những dấu hiệu tích cực đối với sức khỏe và cơ thể của người tập. Tuy nhiên, ngày nay những người phụ nữ cũng như các bà nội trợ thường rất bận rộn và không có ...

Tại sao phải giữ ngón chân cái trong các tư thế yoga?

25/10/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Mặc dù không phải lúc nào chúng ta cũng dành cho 2 ngón chân cái sự quan tâm mà chúng xứng đáng. Nhưng 2 ngón chân cái đóng một vai trò lớn trong việc thực hành các tư thế yoga! Nó giúp chúng ta giữ thăng bằng trong các tư thế "Đứng một chân nắm ngón chân cái"...

Chia sẻ những cách tập yoga an toàn và hiệu quả nhất

24/10/2020 - Đồ tập Yoga Tốt

Hiện nay yoga đã không còn xa lạ đối với cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên cách tập yoga an toàn và hiệu quả không phải ai cũng nắm được. Vì vậy, Đồ tập Yoga Tốt đã tìm hiểu và tổng hợp các cách tập yoga an toàn và mang lại hiệu quả tốt. Đặc biệt với những các...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Đồ tập Yoga Tốt
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn