Luân xa là gì? Mối liên hệ giữa các luân xa bị tắc nghẽn và bệnh tật

7 LUÂN XA LÀ GÌ?

Luân xa (Chakra) trong tiếng Phạn có nghĩa là bánh xe hoặc cái đĩa. Đây là những trung tâm năng lượng trong cơ thể, chúng điều hòa sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất của chúng ta. Luân xa là những bánh xe năng lượng tinh tế, chúng quay tròn và thực hiện việc điều chỉnh dòng Năng Lượng Sống - Prana của chúng ta. Từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến việc điều tiết các cơ quan trong cơ thể, các tế bào và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Dòng năng lượng trong luân xa bắt nguồn từ đáy cột sống và di chuyển lên trên cho tới đỉnh đầu.

Mỗi Luân xa có một màu sắc riêng biệt, có chức năng riêng và được liên kết với các tuyến nội tiết, liên kết với các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Nếu một Luân xa trong số 7 Luân xa bị mất cân bằng hoặc bị tắc nghẽn, thì toàn bộ sự trao đổi Năng Lượng Sống - Prana sẽ bị mất cân bằng. Đây là nguyên nhân dẫn đến những biểu hiện của một hoặc nhiều căn bệnh và chứng đau nhức cơ thể.

Theo lẽ tự nhiên, hầu hết mọi người đều cho rằng chứng đau nhức hoặc căn bệnh nào đó có thể là do các yếu tố như di truyền, hút thuốc, uống rượu, hoặc việc ăn uống không lành mạnh, v.v. Nhưng đó chỉ là bề nổi của vấn đề. Khi chúng ta tiếp cận vấn đề này từ khía cạnh năng lượng tinh tế và Luân xa, chúng ta sẽ có giải pháp cho các căn bệnh một cách căn bản nhất, bằng việc thực hành các tư thế yoga, kỹ thuật kiểm soát hơi thở (pranayama) và thiền định.

Bạn có thể giải quyết nguyên nhân của sự mất cân bằng năng lượng Prana bằng cách xác định các mối liên kết khác nhau giữa các Luân xa và cơ thể mình. Mỗi luân xa khi bị tắc nghẽn sẽ có các triệu chứng khác nhau và đây là cách để bạn có thể nhận biết chúng:

1. Luân Xa Gốc (Root Chakra - Muladhara)

Luân xa này liên quan đến bản năng sinh tồn của bạn như thức ăn, nơi nương tựa và gia đình.

• Các Triệu Chứng Luân Xa Bị Tắc Nghẽn: Thất vọng và căng thẳng gây ra bởi các yếu tố bên ngoài, áp lực liên tục về vấn đề tiền bạc, cảm giác bị bỏ rơi.
• Các Tư Thế Yoga: Tư thế Chiến Binh 1 - Warrior 1 Pose, tư thế Cái Cây - Tree Pose, tư thế Trái Núi - Mountain Pose.

2. Luân Xa Xương Cùng (Sacral Chakra - Svadhisthana)

Luân xa này là nguồn năng lượng của tình dục, các mối quan hệ, sự sáng tạo và khả năng liên quan đến hệ sinh sản của bạn, liên quan đến thận và bàng quang. Về cơ bản, nó là sức mạnh tình dục của bạn.

• Các Triệu Chứng Luân Xa Bị Tắc Nghẽn: Bất lực, các vấn đề sinh sản, các vấn đề về thận và không đạt được khoái cảm tình dục.
• Các Tư Thế Yoga: Tư thế Cái Compa Giang Tay - Wide Angle Seated Forward Bend, tư thế Nữ Thần - Goddess Pose.

3. Luân Xa Đám Rối Thần Kinh Mặt Trời (Solar Plexus Chakra - Manipura)

Luân xa này thể hiện cho những cảm xúc của bạn về bản thân mình như, giá trị bản thân, ý chí và lòng tự trọng.

• Các Triệu Chứng Luân Xa Bị Tắc Nghẽn: Loét, đau dạ dày, tiểu đường, cảm giác bất lực, v.v.
• Các Tư Thế Yoga: Tư thế Ngồi Vặn Người - Half Lord Of The Fishes, tư thế Con Thuyền - Boat Pose, tư thế Sư Tử - Lion Pose

4. Luân Xa Tim (Heart Chakra - Anahata)

Nó liên quan đến tình yêu, lòng trắc ẩn, những cảm xúc, sự tha thứ, sự an toàn và tin tưởng vào mối quan hệ của chúng ta với người khác và với chính bản thân mình.

• Các Triệu Chứng Luân Xa Bị Tắc Nghẽn: Các chứng bệnh về tim và phổi, các vấn đề về vú, đau nhức vai và phía trên cánh tay, cũng như các cảm xúc không tin tưởng và thờ ơ.
• Các Tư Thế Yoga: Tư thế Rắn Hổ Mang - Cobra Pose, tư thế Lạc Đà - Camel Pose, tư thế Bánh Xe - Wheel Pose.

5. Luân Xa Cổ Họng (Throat Chakra - Vishuddha)

Được cho là nằm ở cổ họng, bao gồm các chức năng giao tiếp, diễn đạt, lãnh đạo và trách nhiệm.

• Các Triệu Chứng Luân Xa Bị Tắc Nghẽn: Nóng nảy, bồn chồn, lo lắng, các vấn đề như đau họng, đau cổ, các vấn đề về mũi và răng.
• Các Tư Thế Yoga: Tư thế Cây Cầu - Bridge Pose, tư thế Con Cá - Fish Pose, tư thế Cái Cày - Plough Pose, tư thế Đứng Trên Vai - Shoulderstand.

6. Luân Xa Con Mắt Thứ Ba (Third Eye Chakra - Ajna)

Đây là Luân xa thể hiện cho khả năng trực giác, sự nhận thức, tầm nhìn và kiến ​​thức của bạn.

• Các Triệu Chứng Luân Xa Bị Tắc Nghẽn: Nhức đầu, gặp ác mộng, vấn đề về thị lực, thiếu quyết đoán và áp lực ở hai lông mày của bạn.
• Các Tư Thế Yoga: Thực hành Nhìn Nến - Candle Gazing, tư thế Em Bé - Child’s Pose, tư thế Chó Úp Mặt - Downward Facing Dog, Đứng Rộng Chân Gập Người - Wide Legged Forward Fold.

7. Luân Xa Vương Miện (Crown Chakra - Sahasrara)

Bộ não và hệ thần kinh trung ương của bạn có liên quan đến luân xa này. Đây là Luân xa thể hiện cho sự giác ngộ tâm linh và ý thức thiêng liêng của bạn.

• Các Triệu Chứng Luân Xa Bị Tắc Nghẽn: Không cảm nhận được niềm hạnh phúc bên trong tâm hồn, sự vô cảm và cảm giác cô đơn, trầm cảm, hội chứng 'Sương mù não', v.v.
• Các Tư Thế Yoga: Thực hành thiền định - Meditation, tư thế Nửa Hoa Sen - Half Lotus, tư thế Xác Chết - Corpse Pose, Đứng Bằng Đầu - Headstand.

Để đạt được những kết quả một cách căn bản, bạn hãy kết hợp các tư thế yoga cùng kỹ thuật thở (như Thở Mũi Luân Phiên - Alternate Nostril Breathing) và thiền định.

Có thể bạn quan tâm: Tất cả những điều bạn cần biết về yoga đối với sự cân bằng các hoóc môn.

Tác giả: Soniyaa Kiran Punjabi | Dịch và biên soạn: Thang Mlod | Ảnh minh họa: Internet.