Sự thật về cụm từ 'Hatha Yoga' có nghĩa là gì?
Hồi mới bước chân vào lớp học Hatha Yoga, mình đã từng nghe một HLV Yoga giải thích rằng: "...'Ha' có nghĩa là 'Mặt trời' và 'Tha' là 'Mặt trăng', và 'Hatha Yoga' có nghĩa là cân bằng hay hòa hợp hai nguồn năng lượng này".
Chắc chắn, nhiều người trong chúng ta đã được nghe cách giải thích như vậy về Hatha Yoga. Thật không may, đó là một NHẦM LẪN phổ biết nhất trong thế giới Yoga đương đại.
Một tin vui cho mọi người, vì các bạn không hề đơn độc 
... ngay cả trang web nổi tiếng "isha•sadhguru•org" cũng bị nhầm lẫn.
Nhưng điều tồi tệ chưa kết thúc ở đây, một số trang web tại VN đã nhầm Hatha Yoga là của Maharishi Patanjali. Trong thực tế, Hatha Yoga bắt nguồn từ Hatha Yoga Pradipika một văn bản tiếng Phạn. Nhưng nhà hiền triết Maharishi Patanjali là người đã sáng tạo nên Ashtanga Yoga dựa trên nền tảng của Kinh Yoga Patanjali (Patanjali's Yoga Sutras), còn được gọi là Yoga 8 nhánh. Tất nhiên, Hatha Yoga cũng có 8 nhánh.
Tuổi đời của Hatha Yoga là khoảng hơn 1500 năm (thế kỷ 15 từ năm 1500-1401) trước Công nguyên. Tuổi đời của Ashtanga Yoga là khoảng 200-250 năm (thế kỷ 3 từ năm 300-201) trước Công nguyên.
SỰ THẬT VỀ CỤM TỪ 'HATHA YOGA' CÓ NGHĨA LÀ GÌ?
★ Những Chia Sẻ của Zach Beach - Một Giáo Viên Yoga.
Lần đầu tiên tôi đến Ấn Độ để học hỏi về Yoga. Trước đó, tôi đã luyện tập các tư thế Yoga trong nhiều năm, đọc rất nhiều cuốn sách và thậm chí đã nhận được bằng Thạc sĩ về Tâm lý học Đông-Tây. Vì vậy, khi giáo viên đưa ra câu hỏi cho chúng tôi: "Có ai biết thuật ngữ 'Hatha' có nghĩa là gì không?".
Tôi đã rất tự tin và trả lời: “'Ha' có nghĩa là 'Mặt trời' và 'Tha' có nghĩa là 'Mặt trăng', còn 'Hatha Yoga' là sự cố gắng kết hợp cả hai yếu tố 'Mặt trời' và 'Mặt trăng' trong trải nghiệm thực hành Yoga của chúng ta, hợp nhất hệ thần kinh của chúng ta”. Tôi vô cùng tự hào với câu trả lời đó.
Thật trớ trêu, ông thầy đã nhìn tôi một cách ngơ ngác, thậm chí sửng sốt. Sau đó, ông chớp mắt vài lần và trả lời dứt khoát: "Không!". Rồi ông quay sang cả lớp: "'Hatha' có nghĩa là 'Sức mạnh'. Đó là một thực hành mạnh mẽ và chuyên sâu được thiết kế để rèn luyện và thanh lọc cơ thể chúng ta".
★ Những Chia Sẻ của Christian Mollenhoff - Một Giáo Viên Yoga Truyền Thống.
• Văn Bản Tiếng Phạn Thời Cổ Xưa Về Hatha Yoga:
Mặc dù không tiết lộ quá nhiều chi tiết về Hatha Yoga, các Yogi thời cổ xưa đã ghi chép những khái niệm về cách thức thực hành của họ. Tiến sĩ Mallinson cho rằng những văn bản đầu tiên này đã mô tả Hatha Yoga một cách có hệ thống, và nó được gọi bằng cái tên là "Dattatreyayogasastra" và "Goraksasataka", cả hai văn bản đều từ thế kỷ 13.
Những văn bản này thực sự không phải là sách hướng dẫn thực hành Hatha Yoga, vì chúng không đủ chi tiết để truyền đạt các phương pháp thực hành của Hatha Yoga đích thực. Thực tế, các Yogi thời cổ xưa thường đề cao sự cần thiết phải giữ bí mật các phương pháp thực hành để duy trì quyền lực của họ. Họ cũng quan niệm rằng, sự truyền dạy thực hành Yoga trực tiếp chỉ có thể diễn ra thông qua một Bậc thầy (Guru).
Văn bản nổi tiếng nhất về Hatha Yoga là "Hatha Yoga Pradipika" của một Yogi tên là Swatmarama. Đây là một tập hợp các bản ghi chép cũ, các nhà nghiên cứu đã xác định niên đại của nó vào thế kỷ 15. Theo Tiến sĩ Mallinson, nó bao gồm các đoạn ghi chép từ ít nhất hai mươi văn bản cổ trước đó, chủ yếu từ văn bản Dattatreyayogasastra và Goraksasataka.
• Sự Khác Biệt Giữa Hatha Yoga Hiện Đại và Hatha Yoga Cổ Xưa:
Khi một lớp học Yoga được gọi là “Hatha”, điều đó có nghĩa là việc tập luyện của nó sẽ chậm rãi và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, phong cách Yoga hiện đại đã trở nên khác biệt một cách khó hiểu so với các phương pháp được ghi chép trong những văn bản Hatha Yoga thời cổ xưa. Hatha Yoga cổ xưa rất khác biệt so với những gì đang được giảng dạy trong các phòng tập Yoga ngày nay.
Tham khảo thêm: Hatha Yoga là gì? Hatha Yoga cổ điển và Hatha Yoga hiện đại
• Liệu Hatha Có Nghĩa là "Mặt trời" và "Mặt trăng" hay Không?
Chắc bạn đã từng nghe về hai từ “Ha” và “Tha” có nghĩa là "Mặt trời" và "Mặt trăng". Ý nghĩa của hai từ này có nguồn gốc từ văn bản Yoga Bija thế kỷ 14. Điều này khiến cho Hatha Yoga mang đầy ngữ nghĩa bí truyền và thu hút nhiều giáo viên Yoga đương đại.
Mặc dù cân bằng kênh năng lượng Mặt Trăng và Mặt Trời là cách thực hành phổ biến trong Hatha Yoga. Theo như tôi được biết, Yoga Bija là văn bản duy nhất gắn kết chúng với hai âm tiết “Ha” và “Tha”. Tuy nhiên, các học giả về tiếng Phạn đều đồng ý rằng, ý nghĩa chính xác của thuật ngữ "Hatha" là "Sức mạnh" hoặc "Mạnh mẽ".
• Ý Nghĩa Của Cụm Từ Hatha Yoga:
Tiến sĩ James Mallinson là một Yogi và là nhà nghiên cứu khoa học. Ông đã viết phần mở đầu về Hatha Yoga trong cuốn sách "Bách Khoa Toàn Thư Về Ấn Độ Giáo Của Brill". Theo ông, thuật ngữ "Hatha" xuất hiện lần đầu tiên trong văn bản tiếng Phạn vào thế kỷ 11. Tuy nhiên, một số phương pháp thưc hành của Hatha Yoga có thể đã tồn tại từ ít nhất một nghìn năm trước đó. Ông đã viết rằng, Hatha Yoga có nghĩa đen là "Sức Mạnh". Các Yogi thời cổ xưa đã không giải thích lý do tại sao họ chọn cái tên này. Nhưng Tiến sĩ Mallinson tin rằng, đó là do hình thức Yoga này đầy thử thách, kết quả đạt được chỉ bằng sự nỗ lực.
• Yếu Tố Năng Lượng Vi Tế Của Hatha Yoga:
Các nguồn năng lượng vi tế trong cơ thể, chúng không thể nhìn thấy bằng mắt thường, đây là quan điểm cốt yếu trong Hatha Yoga.
Việc bảo tồn và thăng hoa Bindu (Tinh dịch) đã từng là một phần cho các thực hành khổ hạnh trong suốt thời gian dài. Đây là lý do tại sao Tiến sĩ Mallinson cho rằng, Hatha Yoga bắt nguồn từ môi trường thực hành khổ hạnh. Dựa trên việc bảo tồn và thăng hoa Bindu, Kundalini (Serpent Fire - Hỏa Xà) là nguồn năng lượng không hoạt động nằm ở đáy cột sống sẽ được đánh thức.
Có thể bạn quan tâm: Giải phẫu cơ thể năng lượng vi tế trong khoa học Yoga
• Các Thực Hành Của Hatha Yoga Nguyên Thủy Bao Gồm:
- Mudras: Các Tư Thế Kích Hoạt Năng Lượng (Mudrasana).
- Bandhas: Các Khóa Năng Lượng.
- Pranayama: Kỹ Thuật Thở.
- Shatkarma: Phương Pháp Thanh Lọc Cơ Thể (bao gồm Neti, Dhauti, Nauli, Tratak, Kapalbhati, Nasti).
- Pratyahara: Tách Khỏi Các Giác Quan.
- Dharana: Tập Trung.
- Dhyana: Tham Thiền.
- Samadhi: Nhập Định hoặc Siêu ý thức.
★ Những Trích Dẫn Từ Wikipedia.
Hatha Yoga là một nhánh của Yoga sử dụng các kỹ thuật cơ thể để cố gắng duy trì và truyền tải sức mạnh hoặc năng lượng quan trọng (Prana). Trong tiếng Phạn "हठ haṭha" theo nghĩa đen có nghĩa là "sức mạnh".
NGUỒN THAM KHẢO:
- Trích dẫn từ bài viết "Has Yoga Lost Its Roots?", by: Zach Beach.
- Trích dẫn từ bài viết "What is Hatha Yoga?", by: Christian Mollenhoff.
- Trích dẫn từ wikipedia•org.
Dịch và biên soạn: Thang Mlod | Ảnh minh họa: Internet.
