SALE TƯNG BỪNG - MỪNG ĐẠI LỄ - LÊN TỚI 50%

5 Từ tiếng Phạn hay dùng mà mỗi người tập yoga nên biết

Đồ tập Yoga Tốt
Thứ Hai, 13/07/2020 3 phút đọc
Nội dung bài viết

5 từ tiếng Phạn mà mỗi người tập yoga nên biết

Bạn có cảm thấy rào cản ngôn ngữ khi vào phòng tập yoga? Khi giáo viên của bạn nói những từ mà bạn không hiểu, nhưng đó chính là tiếng Phạn - một ngôn ngữ cổ từ miền nam Ấn Độ. Đây sẽ là 5 từ bạn sẽ nghe thấy thường xuyên nhất trong các lớp học của bạn.

1. Asana

Asana là một từ tiếng Phạn có nghĩa là tư thế yoga. Đó là những tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái, vững chắc về thể giác và một tâm trí điềm tĩnh. Các Asana trong Yoga là các bài tập thể chất. Nhưng nó mang đến cho người tập lợi ích về cả thể xác lẫn tinh thần. Phát âm đúng là AH’-sah-nah. Theo nghĩa đen, nó có nghĩa là “chỗ ngồi”, nhưng trong lớp yoga, nó có thể hoán đổi khá nhiều với từ “tư thế”. Ví dụ: Balasana = Tư thế Đứa trẻ , Navasana = Tư thế Con thuyền…

2. Namaste

Lời chào Namaste

Đây là từ tiếng Phạn yêu thích của các yogi bởi vì thật vui khi nói – nah’-mah’-stay. Nó có nghĩa là: Ánh sáng thiêng liêng trong tôi chào đón ánh sáng thiêng liêng trong bạn. Đơn giản là: Tôi tuyệt vời. Bạn thật tuyệt vời. Tất cả những người khác là tuyệt vời. Không phải thật tuyệt vời khi chúng ta chỉ tập yoga cùng nhau sao? Cảm ơn sự hiện diện của bạn.

3. OM

Ooooooohhhhhmmmmmmm. Đây là âm thanh của vũ trụ. Phiên bản viết của Om đã trở thành một biểu tượng phổ quát của yoga, nó tô điểm cho các bức tường phòng tập yoga và được xăm trên các học viên yoga ở khắp mọi nơi, nó cũng thường có mặt trên các ấn phẩm, quà tặng yoga. Nhưng nó có nghĩa gì? Về cơ bản, tất cả chúng ta đều là một phần của vũ trụ này – luôn luôn chuyển động, luôn thay đổi, luôn luôn thở. Khi bạn niệm Om, bạn đang chạm vào rung động đó.

Chữ OM

4. Shanti

Hòa bình. Khi bạn niệm “Om shanti shanti shanti”, đó là một lời cầu khẩn của hòa bình. Trong các truyền thống Phật giáo và Ấn Độ giáo, bạn niệm “shanti” ba lần để thể hiện sự bình an trong cơ thể, lời nói và tâm trí.

5. Yoga

Chúng ta đều biết rằng yoga là sự kết hợp giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Đó là những gì từ yoga có nghĩa là ách hoặc hợp nhất. Thực sự, đó là thực hành kết nối cơ thể, tâm trí và tinh thần của chúng ta, nhưng nó cũng có thể có ý nghĩa nhiều hơn thế. Đó là về việc kết nối chúng ta với chính chúng ta, với nhau, môi trường của chúng ta và cuối cùng là sự thật của chúng ta.

Dịch & biên soạn: Đồ tập Yoga Tốt | Nguồn: yogajournal.com – Tác giả: Erica Rodefer.

Viết bình luận của bạn
Bình luận (1)
binh-luan

Hoàng Hải Yến

04/12/2020

Bữa jo đọc theo huấn luyện viên nhưng jo mới hiểu. Cảm ơn rất nhiều!

Kích hoạt Kundalini: Hành trình Tự khám phá và Chữa lành Nội tâm

Kích hoạt Kundalini: Hành trình Tự khám phá và Chữa lành Nội tâm

Thứ Năm, 05/06/2025 8 phút đọc

Tác giả: Aneta Sochan Trong một thế giới mà nhịp sống hối hả khiến ta ngày càng xa rời bản thể đích thực, thực hành chuyển hóa... Đọc tiếp

Uttānakūrmasana – Tư thế Rùa Ngửa: Tĩnh lặng mở lòng và an trú nội tâm

Uttānakūrmasana – Tư thế Rùa Ngửa: Tĩnh lặng mở lòng và an trú nội tâm

Chủ Nhật, 01/06/2025 5 phút đọc

Giống như con rùa lật ngửa, mở hết mình với thế giới nhưng vẫn giữ cốt lõi tĩnh lặng bên trong, Uttanakurmasana là sự kết hợp... Đọc tiếp

Bản đồ bí ẩn cơ thể - Tập 8: Vùng Đệm Cảm Xúc Mang Tên Cơ Hoành

Bản đồ bí ẩn cơ thể - Tập 8: Vùng Đệm Cảm Xúc Mang Tên Cơ Hoành

Thứ Bảy, 24/05/2025 5 phút đọc

🗺️ Trong hành trình khám phá cơ thể, có một vùng đất đặc biệt, âm thầm chi phối sức khỏe và cảm xúc của mỗi người nhưng... Đọc tiếp

Những tác dụng phụ trong thực hành Pranayama và 18 giải pháp

Những tác dụng phụ trong thực hành Pranayama và 18 giải pháp

Thứ Năm, 22/05/2025 10 phút đọc

Những tác dụng phụ không mong muốn thường xảy ra trong quá trình thực hành Pranayama, đây chủ yếu là do hai nguyên nhân chính: Khi... Đọc tiếp

Nội dung bài viết