ĐÓN QUỐC TẾ YOGA - GIẢM ĐẾN 50% SUỐT THÁNG 6

5 Từ tiếng Phạn hay dùng mà mỗi người tập yoga nên biết

Đồ tập Yoga Tốt
Thứ Hai, 13/07/2020 3 phút đọc
Nội dung bài viết

5 từ tiếng Phạn mà mỗi người tập yoga nên biết

Bạn có cảm thấy rào cản ngôn ngữ khi vào phòng tập yoga? Khi giáo viên của bạn nói những từ mà bạn không hiểu, nhưng đó chính là tiếng Phạn - một ngôn ngữ cổ từ miền nam Ấn Độ. Đây sẽ là 5 từ bạn sẽ nghe thấy thường xuyên nhất trong các lớp học của bạn.

1. Asana

Asana là một từ tiếng Phạn có nghĩa là tư thế yoga. Đó là những tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái, vững chắc về thể giác và một tâm trí điềm tĩnh. Các Asana trong Yoga là các bài tập thể chất. Nhưng nó mang đến cho người tập lợi ích về cả thể xác lẫn tinh thần. Phát âm đúng là AH’-sah-nah. Theo nghĩa đen, nó có nghĩa là “chỗ ngồi”, nhưng trong lớp yoga, nó có thể hoán đổi khá nhiều với từ “tư thế”. Ví dụ: Balasana = Tư thế Đứa trẻ , Navasana = Tư thế Con thuyền…

2. Namaste

Lời chào Namaste

Đây là từ tiếng Phạn yêu thích của các yogi bởi vì thật vui khi nói – nah’-mah’-stay. Nó có nghĩa là: Ánh sáng thiêng liêng trong tôi chào đón ánh sáng thiêng liêng trong bạn. Đơn giản là: Tôi tuyệt vời. Bạn thật tuyệt vời. Tất cả những người khác là tuyệt vời. Không phải thật tuyệt vời khi chúng ta chỉ tập yoga cùng nhau sao? Cảm ơn sự hiện diện của bạn.

3. OM

Ooooooohhhhhmmmmmmm. Đây là âm thanh của vũ trụ. Phiên bản viết của Om đã trở thành một biểu tượng phổ quát của yoga, nó tô điểm cho các bức tường phòng tập yoga và được xăm trên các học viên yoga ở khắp mọi nơi, nó cũng thường có mặt trên các ấn phẩm, quà tặng yoga. Nhưng nó có nghĩa gì? Về cơ bản, tất cả chúng ta đều là một phần của vũ trụ này – luôn luôn chuyển động, luôn thay đổi, luôn luôn thở. Khi bạn niệm Om, bạn đang chạm vào rung động đó.

Chữ OM

4. Shanti

Hòa bình. Khi bạn niệm “Om shanti shanti shanti”, đó là một lời cầu khẩn của hòa bình. Trong các truyền thống Phật giáo và Ấn Độ giáo, bạn niệm “shanti” ba lần để thể hiện sự bình an trong cơ thể, lời nói và tâm trí.

5. Yoga

Chúng ta đều biết rằng yoga là sự kết hợp giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Đó là những gì từ yoga có nghĩa là ách hoặc hợp nhất. Thực sự, đó là thực hành kết nối cơ thể, tâm trí và tinh thần của chúng ta, nhưng nó cũng có thể có ý nghĩa nhiều hơn thế. Đó là về việc kết nối chúng ta với chính chúng ta, với nhau, môi trường của chúng ta và cuối cùng là sự thật của chúng ta.

Dịch & biên soạn: Đồ tập Yoga Tốt | Nguồn: yogajournal.com – Tác giả: Erica Rodefer.

Viết bình luận của bạn
Bình luận (1)
binh-luan

Hoàng Hải Yến

04/12/2020

Bữa jo đọc theo huấn luyện viên nhưng jo mới hiểu. Cảm ơn rất nhiều!

Yoga trên bãi biển: Chữa lành cùng sóng, gió và mặt trời

Yoga trên bãi biển: Chữa lành cùng sóng, gió và mặt trời

Thứ Hai, 07/07/2025 7 phút đọc

Tác giả: Eva Kristlova 🌊🧘‍♀️☀️ Bạn có biết rằng đường bờ biển của Vương quốc Anh dài khoảng 19.491 dặm, bao gồm cả các đảo? Không có... Đọc tiếp

Những cách thức thay đổi ba Guna trong thực hành Yoga

Những cách thức thay đổi ba Guna trong thực hành Yoga

Thứ Sáu, 04/07/2025 11 phút đọc

Theo triết lý của Ayurveda và Yoga truyền thổng, mọi sinh vật sống đều bị chi phối bởi ba 'Guna' (Triguna) chính, còn được gọi là... Đọc tiếp

Matsyendrasana – Tư thế Vặn Cột Sống Matsyendra: Sự thanh lọc và khai mở từ trục sống

Matsyendrasana – Tư thế Vặn Cột Sống Matsyendra: Sự thanh lọc và khai mở từ trục sống

Thứ Tư, 02/07/2025 5 phút đọc

Với mỗi vòng xoắn của cột sống, Matsyendrasana giúp bạn lắng dịu bề mặt để quay về trung tâm – nơi năng lượng bắt đầu chuyển... Đọc tiếp

Bản đồ bí ẩn cơ thể - Tập 10: Đánh Thức Rễ Chân

Bản đồ bí ẩn cơ thể - Tập 10: Đánh Thức Rễ Chân

Thứ Bảy, 28/06/2025 5 phút đọc

🌱 Mở Đầu: Kết Nối Với Nền Đất Trong dòng xoáy bất tận của cuộc sống hiện đại, nơi tâm trí luôn bị kéo về những điều... Đọc tiếp

Nội dung bài viết