MẶC GÌ KHI TẬP YOGA
Chất liệu quần áo co giãn, thấm mồ hôi và nhẹ.
Dù bạn mặc gì trong các buổi tập yoga, bạn cần phải thấy thoải mái và cho phép bạn hoàn toàn tự do khi thực hiện các động tác.
Tốt nhất bạn nên thực hành yoga bằng đôi chân trần, nhưng nếu thấy lạnh bạn có thể mang thêm vớ (tất).
Trước buổi thực hành yoga, cũng cần tháo bỏ bất kỳ đồ trang sức lủng lẳng nào vì nó có thể gây mất tập trung hoặc làm phiền bạn.
Tham khảo thêm:
Hướng dẫn chọn trang phục quần áo tập Yoga
Lược dịch từ YOGA – 101 ESSENTIAL TIPS
Xuất bản bởi DK Publishing @2015
Ảnh minh họa từ Internet
