Những điều thú vị về luân xa tim
Luân xa Tim hay Anahata Chakra nằm ngay phía trên tim. Ngoài việc chịu trách nhiệm cho sự cân bằng dòng chảy cảm xúc, nó còn giúp cân bằng ba Luân xa bên dưới gồm Luân xa Búi mặt trời (Manipura Chakra), Luân xa Xương cùng (Svadhisthana Chakra) và Luân xa Gốc (Muladhara Chakra), để tạo thành một cầu nối năng lượng vi tế với các Luân xa bên trên nó là Luân xa Cổ họng (Vishuddha Chakra), Luân xa Con mắt Thứ ba (Ajna Chakra) và Luân xa Vương miện (Sahasrara Chakra).
Do đó, Luân xa Tim chịu trách nhiệm cân bằng giữa Thế giới Vật chất (Physical World) với Thế giới Tinh thần (Spiritual World).
✦ Những Dấu Hiệu Khi Luân Xa Tim Bị Chặn:
- Nhút nhát.
- Cảm giác cô đơn.
- Không có khả năng đồng cảm.
- Trầm cảm hoặc Lo âu.
✦ Những Dấu Hiệu Khi Luân Xa Tim Hoạt Động Quá Mức:
- Ghen tị và Đố kỵ.
- Đòi hỏi hoặc kỳ vọng cao từ người khác.
- Phán xét người khác một cách khắc nghiệt.
- Đòi hỏi quá mức từ sự công nhận của người khác để thỏa mãn cái tôi.
- Gặp các vấn đề về sức khỏe tim mạch như tim đập nhanh, huyết áp cao hoặc thấp.
- Gặp các vấn đề về phổi.
Tham khảo thêm: Những dấu hiệu dễ nhận biết khi các luân xa mất cân bằng
NHỮNG DẤU HIỆU KHI LUÂN XA TIM MỞ HOẶC ĐƯỢC KHAI THÔNG
- Những cảm xúc của bạn trở nên tinh tế và sâu sắc hơn. Bạn cảm thấy gần gũi và gắn bó hơn với những người mình yêu thương. Bạn đánh giá cao vẻ đẹp của thiên nhiên và động vật và cảm thấy mình là một phần của thiên nhiên.
- Bạn thích dành thời gian ở một mình trong sự bình yên và tĩnh lặng để kết nối với chính mình.
- Khi Luân xa tim mở ra sẽ biến đổi năng lượng rung động của bạn thành lòng biết ơn (gratitude). Lòng biết ơn của bạn sẽ tạo ra một vòng hào quang từ tính, do đó bạn đánh giá cao về mọi người và sự vật xung quanh mình.
- Bạn gia tăng cảm xúc cho đi và chia sẻ. Bạn luôn cảm thấy phước lành tràn ngập và muốn chia sẻ chúng với những người xung quanh mình.
- Bạn gia tăng lòng từ bi, sự đồng cảm và tha thứ đối với người khác.
- Bạn cải thiện sự gắn kết về mặt tình cảm và các mối quan hệ. Bạn cảm thấy yêu thương bản thân và mọi người nhiều hơn.
- Bạn nhận thức được chân ngã và mục đích của cuộc sống.
- Ban trải nghiệm nhịp điệu của thiên nhiên và đồng bộ với nó. Nhiều sự việc trùng hợp kỳ lạ xảy ra với bạn, hoặc những con số may mắn lặp lại, chúng giống như những thông điệp của các thiên thần gởi đến bạn.
- Bạn dễ dàng thể hiện cảm xúc với mọi người hoặc bộc lộ những mong ước thầm kín của mình đến các cõi giới siêu nhiên.
- Bạn dễ dàng chấp nhận con người mình và tha thứ cho bản thân vì những lỗi lầm trong quá khứ.
- Khi Luân xa Tim mở ra, bạn thường xuyên trải nghiệm cảm giác bình yên và tĩnh lặng.
THỰC HÀNH MỞ LUÂN XA TIM
Mở Luân xa Tim diễn ra theo từng cấp độ. Những điểm tắc nghẽn sẽ được loại bỏ dần dần và năng lượng cần thời gian để sắp xếp lại hoàn toàn. Vì vậy, bạn cần kiên nhẫn thực hành trong một thời gian dài để có được kết quả.
- Thực hành các tư thế Yoga Uốn Lưng chẳng hạn như Tư thế Rắn hổ mang (Bhujangasana), Tư thế Chó Ngẩng mặt (Urdhva Mukha Svanasana), Tư thế Cây cầu (Setu Bandha Sarvangasana), Tư thế Con cá (Matsyasana), Tư thế Bánh xe (Urdhva Dhanurasana), Tư thế Lạc đà (Ustrasana).
- Hãy tha thứ cho bản thân bạn và thực hành lòng biết ơn mỗi ngày.
- Bài tập Pranayama Thở Mũi Luân Phiên (Nadi Shodhana) không những giúp cân bằng hai bán cầu não phải-trái mà còn có tác dụng mở Luân xa Tim.
- Thực hành thiền tâm từ.
- Dinh dưỡng: Để có kết quả lâu dài và bền vững, bạn cần kết hợp những thực hành được đề cập ở trên với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Luân xa Tim liên quan đến Nguyên tố Không khí (Vayu) và màu xanh lá cây thể hiện cho luân xa này. Do đó, nên sử dụng thực phẩm nóng-ấm, nhiều dầu và các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, matcha, táo xanh, trà xanh và dưa chuột.
Có thể bạn quan tâm: Kênh năng lượng và Luân xa đối với sức khỏe con người
Tác giả: Vernika Shukla | Dịch & biên soạn: Thang Mlod | Ảnh minh họa: Internet.
