Theo triết lý của Ayurveda và Yoga truyền thổng, mọi sinh vật sống đều bị chi phối bởi ba 'Guna' (Triguna) chính, còn được gọi là... Đọc tiếp
Với mỗi vòng xoắn của cột sống, Matsyendrasana giúp bạn lắng dịu bề mặt để quay về trung tâm – nơi năng lượng bắt đầu chuyển... Đọc tiếp
🌱 Mở Đầu: Kết Nối Với Nền Đất Trong dòng xoáy bất tận của cuộc sống hiện đại, nơi tâm trí luôn bị kéo về những điều... Đọc tiếp
Tác giả: Swami Nirmalananda Saraswati Nadi Shodhana Pranayama (Thở mũi Luân phiên) với nhiều giai đoạn gồm thực hành cơ bản và nâng cao cùng sự kết... Đọc tiếp
Tác giả: Marin Vayu 🧘♀️ Khám phá mối liên hệ giữa ngũ hành cổ xưa và hệ thống luân xa trong yoga – một cái nhìn mới... Đọc tiếp
Swara Yoga là một phương pháp thực hành cổ xưa của Ấn Độ nhằm điều chỉnh hơi thở theo nhịp điệu vũ trụ. Nguồn gốc của... Đọc tiếp
