Tác giả: Amit Ray Thực hành yoga không chỉ là những tư thế trên thảm, mà còn là cách bạn sống, thở và kết nối trong từng... Đọc tiếp
Tác giả: Suzanne Davies Tôi muốn chia sẻ với bạn một cách đơn giản để kiểm tra “sức khỏe hô hấp” của mình. Phương pháp này còn... Đọc tiếp
Tác giả: Nikhita Mahtani Tôi được sinh ra và lớn lên ở Ấn Độ. Trước kia, tôi đã từng thấy ông bà tôi luôn thực hành một... Đọc tiếp
NAULI KRIYA LÀ GÌ? Thực hành Nauli Kriya là một kỹ thuật làm sạch được giảng dạy, nó thuộc một trong các nhánh của Hatha Yoga. Có... Đọc tiếp
Trải qua nhiều thế kỷ, các bậc thầy yogi đã phát triển hàng chục bài tập Pranayama (kỹ thuật thở). Mỗi bài tập đều có mục... Đọc tiếp
Trong truyền thống yoga cổ điển và thiền phương Đông, tiến trình Điều Thân → Điều Tức → Điều Tâm không chỉ là lý thuyết, mà... Đọc tiếp
