Trong truyền thống yoga cổ điển và thiền phương Đông, tiến trình Điều Thân → Điều Tức → Điều Tâm không chỉ là lý thuyết, mà... Đọc tiếp
Tác giả: Eva Kristlova 🌊🧘♀️☀️ Bạn có biết rằng đường bờ biển của Vương quốc Anh dài khoảng 19.491 dặm, bao gồm cả các đảo? Không có... Đọc tiếp
Theo triết lý của Ayurveda và Yoga truyền thổng, mọi sinh vật sống đều bị chi phối bởi ba 'Guna' (Triguna) chính, còn được gọi là... Đọc tiếp
Với mỗi vòng xoắn của cột sống, Matsyendrasana giúp bạn lắng dịu bề mặt để quay về trung tâm – nơi năng lượng bắt đầu chuyển... Đọc tiếp
🌱 Mở Đầu: Kết Nối Với Nền Đất Trong dòng xoáy bất tận của cuộc sống hiện đại, nơi tâm trí luôn bị kéo về những điều... Đọc tiếp
Tác giả: Swami Nirmalananda Saraswati Nadi Shodhana Pranayama (Thở mũi Luân phiên) với nhiều giai đoạn gồm thực hành cơ bản và nâng cao cùng sự kết... Đọc tiếp
