Trước kia, tôi cũng như nhiều người khác từng nghe giáo viên Yoga nói rằng Surya Namaskar (Chào Mặt Trời) là một bài thực hành có... Đọc tiếp
Trong Yoga, đặc biệt là trong các truyền thống Hatha Yoga và Tantra, Nadis thường được mô tả như những "kênh dẫn Prana" - dòng năng... Đọc tiếp
Khi nhắc đến Yoga, nhiều người thường nghĩ đến những tư thế ấn tượng như trồng chuối, uốn lưng hay các tư thế phức tạp khác.... Đọc tiếp
Cách đây đã lâu, tôi tình cờ đọc được một bài viết phân tích sâu về những chấn thương nghiêm trọng ở vùng cổ do thực... Đọc tiếp
Tác giả: Colin Hall Cũng giống như hút thuốc, uống rượu, ăn uống và tình dục, chúng ta có thể phát triển mối quan hệ không lành... Đọc tiếp
Chúng ta sử dụng các tư thế yoga để kết nối với cơ thể mình, chứ không phải sử dụng cơ thể mình để đạt được... Đọc tiếp
