Prana là một khái niệm bị hiểu lầm nhiều nhất trong Yoga. Vì vậy, bạn cần phải hiểu rõ vài điều cơ bản về nguồn năng... Đọc tiếp
Giấc ngủ chiếm một phần ba cuộc đời của chúng ta. Nó đóng một vai trò rất quan trọng đối với việc kiểm soát năng lượng... Đọc tiếp
1. Hệ Bạch Huyết Quan Trọng Như Thế Nào Đối Với Cơ Thể? Hệ bạch huyết giúp cơ thể đào thải các chất thải và độc tố,... Đọc tiếp
Bà Judith Orloff là một bác sĩ y khoa và chuyên gia tâm lý, thuộc Khoa Lâm sàng Tâm thần của UCLA (University of California, Los... Đọc tiếp
Tôi thường áp dụng bài tập này cho những người bị mắc chứng khó ngủ do căng thẳng và lo lắng. Bài tập này rất tốt... Đọc tiếp
Rửa Mũi (Neti) là một trong những phương pháp "Thanh Lọc Cơ Thể - Shatkarma" của Hatha Yoga truyền thống. Bạn thực hiện kỹ thuật này... Đọc tiếp
