Lối sống yoga:

7 cách tự chăm sóc bản thân dễ thực hiện

Tôi bắt đầu tập yoga vào những năm cuối trước khi bước sang tuổi 30. Các cơ chế đối phó lại những thói quen không lành mạnh của tôi (thức khuya, uống quá nhiều, liên tục vướng vào các mối quan hệ không kiểm soát) không còn hoạt động. Lo lắng của tôi đã tăng …

Ebook Tạp chí Yoga Journal

Cập nhật Ebook Tạp chí Yoga Journal số ra tháng 5 năm 2019. — Giới thiệu về thương hiệu Yoga Journal Mỗi ngày, Tạp chí Yoga Journal mang đến cho độc giả thông qua các bản in ấn cũng như trực tuyến những kiến thức và báo cáo chuyên sâu của các giáo viên yoga hàng đầu về tư thế, hơi …

7 bước để mạnh khỏe khi về già

Tất cả chúng ta đều khao khát trau dồi thêm sức sống, sức mạnh và sự cân bằng trong suốt các giai đoạn của cuộc đời, và yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi chúng ta già đi. Để lão hóa tốt, khỏe mạnh khi về già, giảng viên lâu năm của …

3 cách để hạnh phúc ngay bây giờ

Hạnh phúc là một trạng thái liên tục của niềm vui lặng lẽ tồn tại trong khoảnh khắc từ trong ra ngoài. Hạnh phúc là những gì trông giống như tình yêu. Đó là biểu hiện của ý nghĩa của việc yêu bản thân, yêu mỗi ngày, yêu cuộc sống. Thời điểm của hạnh phúc …
0
Giỏ hàng của bạn