Tôi thường áp dụng bài tập này cho những người bị mắc chứng khó ngủ do căng thẳng và lo lắng. Bài tập này rất tốt... Đọc tiếp
Yoga đã mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Tôi chắc chắn rằng bạn cũng muốn cho con mình được hưởng lợi từ nó. Mặc... Đọc tiếp
Rửa Mũi (Neti) là một trong những phương pháp "Thanh Lọc Cơ Thể - Shatkarma" của Hatha Yoga truyền thống. Bạn thực hiện kỹ thuật này... Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ bước vào một không gian có sự rung cảm thực sự tốt lành chưa? Nơi đã đem lại cho bạn sự hài... Đọc tiếp
CÂU HỎI Trong khi thực hành thiền định, sau vài phút tôi đã nghe thấy những âm thanh tra tấn lỗ tai mình. Nếu tôi chú ý... Đọc tiếp
Những người mới bắt đầu thực hành thiền định thường cảm thấy "họ đang ngủ trong khi thiền". Trong thực tế, họ thực sự đã nhập... Đọc tiếp
