Ngày nay, để trở thành một Yoga Teacher (giáo viên Yoga) không còn quá khó. Có những khóa đào tạo, chứng chỉ, phòng tập, thương hiệu... Đọc tiếp
Hàng ngàn năm trước, các Yogi đã thực hành Yoga theo một cách rất khác với chúng ta ngày nay. Những chuyển động của họ chậm rãi.... Đọc tiếp
Tôi đã tìm hiểu khá nhiều và thú thật là chưa tìm thấy một bài viết nào phân tích tương đối đầy đủ các phong cách... Đọc tiếp
Khi nói về giải phẫu học trong Yoga, chúng ta thường nghe những lời chỉ dẫn quen thuộc: Trong tư thế này, cơ A phải kích hoạt,... Đọc tiếp
Có một điều tôi nhận ra sau nhiều năm tập luyện Yoga: ở Việt Nam, đàn ông đến với Yoga dường như không nhiều. Tôi không... Đọc tiếp
Trước kia, tôi cũng như nhiều người khác từng nghe giáo viên Yoga nói rằng Surya Namaskar (Chào Mặt Trời) là một bài thực hành có... Đọc tiếp
