Giỏ hàng
Tài khoản

Tất cả tin tức

4 Nguyên tắc cơ bản của Asana (Tư thế Yoga) 10 02/2024

4 Nguyên tắc cơ bản của Asana (Tư thế Yoga)

"Sthira Sukham Asanam". Đó là câu kinh trong Yoga Sutras of Patanjali (Kinh Yoga Patanjali), và nó được dịch một cá...

Những chỉ dẫn định tuyến cho 46 Tư thế Yoga 25 01/2024

Những chỉ dẫn định tuyến cho 46 Tư thế Yoga

Từ Core thường xuyên được sử dụng trong Yoga. Đó không phải là cơ bụng như một số người lầm tưởng. Nó là Nhóm Cơ Trun...

Yoga cho người mới tập: hướng dẫn hoàn hảo để bắt đầu với Yoga 15 01/2024

Yoga cho người mới tập: hướng dẫn hoàn hảo để bắt đầu với Yoga

Bắt đầu tập Yoga có thể đáng sợ nên chúng tôi đã thu thập tất cả thông tin tốt nhất dành cho người mới bắt đầu. Hãy ...

Yoga không chỉ là các Asana - Đó là một lối sống 24 11/2023

Yoga không chỉ là các Asana - Đó là một lối sống

Ngày nay đang có hơn 300 triệu người trên khắp thế giới tập luyện Yoga. Thực hành cổ xưa này lần đầu tiên được du nh...

Yoga là gì? Tại sao các Tư thế Yoga lại gây nghiện? 06 11/2022

Yoga là gì? Tại sao các Tư thế Yoga lại gây nghiện?

YOGA LÀ GÌ - WHAT IS YOGA? Thật thiếu sót khi nói đến Yoga mà không đề cập về 8 Chi (Limb) của nó, hoặc dựa vào quan...

Đau vùng thắt lưng trong động tác uốn lưng ra sau và cách phòng tránh 02 11/2022

Đau vùng thắt lưng trong động tác uốn lưng ra sau và cách phòng tránh

Tôi luôn được học viên của mình hỏi về các bài tập kéo giãn hay tăng cường cho vùng lưng dưới (low back stretches / ...

Căn chỉnh hay định tuyến trong Yoga là gì? 5 quan niệm sai lầm phổ biến 16 10/2022

Căn chỉnh hay định tuyến trong Yoga là gì? 5 quan niệm sai lầm phổ biến

Chúng ta thường nghe thấy thuật ngữ “căn chỉnh / liên kết / định tuyến" (alignment) mọi lúc trong các lớp học yoga. ...

Năng lượng Pitta & Những ảnh hưởng xấu khi dư thừa 15 09/2022

Năng lượng Pitta & Những ảnh hưởng xấu khi dư thừa

Theo Ayurveda, Pitta là năng lượng chi phối quá trình trao đổi chất tổng thể của cơ thể, cũng như chi phối các quá t...