Chúng ta thường nghe thấy thuật ngữ “căn chỉnh / liên kết / định tuyến" (alignment) mọi lúc trong các lớp học yoga. Nhưng chính xác... Đọc tiếp
Rajas là một trong những tính chất (Guna) quan trọng đối với sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí chúng ta. Tuy nhiên, khi... Đọc tiếp
1. Giải Tỏa Cảm Xúc Tiêu Cực Bằng Thực Hành Yoga Có rất nhiều hướng dẫn Yoga về các tư thế để giải tỏa những cảm xúc... Đọc tiếp
Theo Ayurveda, Pitta là năng lượng chi phối quá trình trao đổi chất tổng thể của cơ thể, cũng như chi phối các quá trình chuyển... Đọc tiếp
1. Khi Bikram Yoga Bắt Đầu Trở Thành 'Vua' Vào những năm 1970, Bikram Choudhury một người Mỹ gốc Ấn, lần đầu tiên đã giới thiệu hình... Đọc tiếp
Đây là cách thực hành cổ xưa được truyền dạy theo kiểu khẩu truyền trong các gia đình hoặc dòng họ, nó gần như đã bị... Đọc tiếp
