1. Kích Hoạt Kênh Năng Lượng Mặt Trời (Pingala Nadi - Sun / Surya Nadi) Trước. Theo yoga truyền thống, cơ thể của chúng ta chứa hơn... Đọc tiếp
"Để thực hành các tư thế nghịch đảo một cách an toàn, tôi khuyên bạn nên làm quen chúng trong vài tháng, bắt đầu bằng các... Đọc tiếp
Bộ sưu tập hình ảnh đầy đủ nhất các tư thế (asana) yoga, và lần đầu tiên 2100 tư thế yoga được phân loại chi tiết.... Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ cảm thấy muốn bắt đầu buổi tập yoga bằng cách 'nhảy' thẳng vào những tư thế mà mình yêu thích chưa? Đôi... Đọc tiếp
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường cúi người về phía trước, hoặc vặn người và nghiêng hông sang hai bên để làm những công... Đọc tiếp
Yoga liên quan như thế nào đối với các hoóc môn (hormone) của bạn? Rất nhiều! Chỉ cần bạn thực hiện mỗi tư thế yoga khác... Đọc tiếp
