ĐÓN QUỐC TẾ YOGA - GIẢM ĐẾN 50% SUỐT THÁNG 6

Các bài viết về chủ đề: Tư thế yoga

Kết hợp tư thế Đứng bằng đầu với Hơi thở Mặt trăng

Kết hợp tư thế Đứng bằng đầu với Hơi thở Mặt trăng

Thứ Tư, 28/10/2020 4 phút đọc

Trong cuốn sách "Light on Yoga", Bậc thầy B.K.S. Iyengar đã khuyến cáo rằng, sau khi thực hiện tư thế Đứng Bằng Đầu (Sirsasana - Headstand)... Đọc tiếp

Tổng hợp các bài tập yoga cơ bản và dễ thực hiện

Tổng hợp các bài tập yoga cơ bản và dễ thực hiện

Thứ Hai, 26/10/2020 9 phút đọc

Yoga là bộ môn thể dục đã được biết đến trong nhiều thế kỷ qua. Những bài tập yoga cơ bản đã mang tới những dấu... Đọc tiếp

Tại sao phải giữ ngón chân cái trong các tư thế yoga?

Tại sao phải giữ ngón chân cái trong các tư thế yoga?

Chủ Nhật, 25/10/2020 7 phút đọc

Mặc dù không phải lúc nào chúng ta cũng dành cho 2 ngón chân cái sự quan tâm mà chúng xứng đáng. Nhưng 2 ngón chân... Đọc tiếp

[Tổng hợp] Các tư thế tập yoga đơn giản có thể thực hiện tại nhà

[Tổng hợp] Các tư thế tập yoga đơn giản có thể thực hiện tại nhà

Thứ Sáu, 23/10/2020 13 phút đọc

Bạn đã biết các tư thế tập yoga như thế nào chưa? Để mang lại hiệu quả tích cực nhất đối với tình trạng sức khỏe... Đọc tiếp

Bạn nên thực hành Kỹ thuật thở - Pranayama trước hay sau Tư thế yoga - Asana?

Bạn nên thực hành Kỹ thuật thở - Pranayama trước hay sau Tư thế yoga - Asana?

Thứ Bảy, 17/10/2020 16 phút đọc

Tôi rất ngạc nhiên khi biết rằng các giáo viên Yoga dạy thực hành Pranayama (Kỹ Thuật Thở) trước các tư thế Yoga. Có một số... Đọc tiếp

Tư thế Đứng bằng đầu (Headstand) dưới góc nhìn khoa học

Tư thế Đứng bằng đầu (Headstand) dưới góc nhìn khoa học

Thứ Sáu, 16/10/2020 18 phút đọc

"Sirshasana thực sự là một 'Phước lành' và 'Rượu tiên'. Không có từ ngữ nào có thể mô tả một cách đầy đủ những hiệu quả... Đọc tiếp