Trong cuốn sách "Light on Yoga", Bậc thầy B.K.S. Iyengar đã khuyến cáo rằng, sau khi thực hiện tư thế Đứng Bằng Đầu (Sirsasana - Headstand)... Đọc tiếp
Yoga từ lâu đã không còn xa lại với cuộc sống của chúng ta và đã trở thành bài tập thể dục không thể thiếu hàng... Đọc tiếp
Yoga là bộ môn thể dục đã được biết đến trong nhiều thế kỷ qua. Những bài tập yoga cơ bản đã mang tới những dấu... Đọc tiếp
Mặc dù không phải lúc nào chúng ta cũng dành cho 2 ngón chân cái sự quan tâm mà chúng xứng đáng. Nhưng 2 ngón chân... Đọc tiếp
Hiện nay yoga đã không còn xa lạ đối với cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên cách tập yoga an toàn và hiệu quả không... Đọc tiếp
![[Tổng hợp] Các tư thế tập yoga đơn giản có thể thực hiện tại nhà](https://bizweb.dktcdn.net/100/262/937/articles/cac-tu-the-tap-yoga-tai-nha.jpg?v=1603435571787)
Bạn đã biết các tư thế tập yoga như thế nào chưa? Để mang lại hiệu quả tích cực nhất đối với tình trạng sức khỏe... Đọc tiếp
