Trải qua nhiều thế kỷ, các bậc thầy yogi đã phát triển hàng chục bài tập Pranayama (kỹ thuật thở). Mỗi bài tập đều có mục... Đọc tiếp
Gập người không chỉ là cúi xuống – mà là buông bỏ cái tôi, để chạm tới cội nguồn bình an bên trong. 🪷 Biểu tượng của... Đọc tiếp
Thỉnh thoảng vẫn có ai đó vội vã cuộn thảm rời khỏi lớp học Yoga và bỏ qua tư thế này. Thật là uổng phí công... Đọc tiếp
Chả có gì có thể sánh bằng sự thanh thản đến từ một buổi tập Yoga tại nhà và tự tạo nên không gian Yoga riêng... Đọc tiếp
🌬️ Mở Đầu: Nơi Trái Tim Được Mở Trong hành trình phát triển nội tâm, có những khoảnh khắc đặc biệt khi ta cảm nhận được trái... Đọc tiếp
Năng lượng con người là một cơ chế vô cùng phức tạp, gần như phức tạp như chính cơ thể và tâm trí của chúng ta.... Đọc tiếp
