Các nghiên cứu khoa học cho thấy trong cả hai trạng thái giấc ngủ sâu và thiền định sâu (Samadhi), bộ não của chúng ta đều... Đọc tiếp
Cho dù các Yogi hiện đại có 'phát minh' ra nhiều tư thế Yoga mới lạ đi chăng nữa, thì bạn cũng đừng bận tâm đến... Đọc tiếp
Có ba nguồn năng lượng Prana chính từ: Mặt trời. Không khí. Đất. Ngoài ra còn có các nguồn năng lượng Prana thứ cấp. Chúng bao gồm: Thực phẩm, nước,... Đọc tiếp
Trong Yoga không chỉ có Sirsasana (Đứng Bằng Đầu) và Sarvangasana (Đứng Bằng Vai) là Vua và Hoàng hậu của Yoga Asanas (các Tư thế Yoga).... Đọc tiếp
Tôi là một 'Tín đồ Yoga' (Yoga Believer), thực ra đó chỉ là một cách gọi dành cho bất cứ ai đang thực hành và áp... Đọc tiếp
Chúng ta hãy xem xét các quá trình diễn ra trong thực hành Nadi Shodhana Pranayama (Thở Mũi Luân Phiên). Tham khảo thêm: Thở mũi luân phiên là... Đọc tiếp
