Nền tảng của Yoga và sự sống là hơi thở của chính bạn. Đó không phải là những tư thế Yoga cầu kỳ, hay thậm chí... Đọc tiếp
Bạn Đã Bao Giờ Tự Hỏi Tại Sao Cơ Thể Bạn Rung-Lắc Hay Xoắn-Vặn Chưa? Sự rung lắc này là việc kích thích quá mức các luân... Đọc tiếp
Bộ não là một cơ quan rất tinh tế. Vì vậy, nó cần một dạng năng lượng prana tinh tế cao cấp hơn, so với dạng... Đọc tiếp
Hơi Thở Mặt Trời (Surya Bheda / Bhedana Pranayama - Right Nostril Breathing) là một trong những Kỹ Thuật Thở (Pranayama) quan trọng, nó thường được... Đọc tiếp
Nhận thức về hơi thở và kết hợp nó với chuyển động của cơ thể, đây là điều giúp tạo nên thực hành Yoga đích thực.... Đọc tiếp
Trong cuốn sách "Light on Yoga", Bậc thầy B.K.S. Iyengar đã khuyến cáo rằng, sau khi thực hiện tư thế Đứng Bằng Đầu (Sirsasana - Headstand)... Đọc tiếp
