Thở Mũi Luân Phiên (Anuloma Viloma - Alternate Nostril Breathing) là bài thực hành Pranayama mà mình luôn thực hành mỗi ngày trong thời gian này... Đọc tiếp
Prana là một khái niệm bị hiểu lầm nhiều nhất trong Yoga. Vì vậy, bạn cần phải hiểu rõ vài điều cơ bản về nguồn năng... Đọc tiếp
Nền tảng của Yoga và sự sống là hơi thở của chính bạn. Đó không phải là những tư thế Yoga cầu kỳ, hay thậm chí... Đọc tiếp
Bạn Đã Bao Giờ Tự Hỏi Tại Sao Cơ Thể Bạn Rung-Lắc Hay Xoắn-Vặn Chưa? Sự rung lắc này là việc kích thích quá mức các luân... Đọc tiếp
Bộ não là một cơ quan rất tinh tế. Vì vậy, nó cần một dạng năng lượng prana tinh tế cao cấp hơn, so với dạng... Đọc tiếp
Hơi Thở Mặt Trời (Surya Bheda / Bhedana Pranayama - Right Nostril Breathing) là một trong những Kỹ Thuật Thở (Pranayama) quan trọng, nó thường được... Đọc tiếp
