Nhận thức về hơi thở và kết hợp nó với chuyển động của cơ thể, đây là điều giúp tạo nên thực hành Yoga đích thực.... Đọc tiếp
Trong cuốn sách "Light on Yoga", Bậc thầy B.K.S. Iyengar đã khuyến cáo rằng, sau khi thực hiện tư thế Đứng Bằng Đầu (Sirsasana - Headstand)... Đọc tiếp
Tôi rất ngạc nhiên khi biết rằng các giáo viên Yoga dạy thực hành Pranayama (Kỹ Thuật Thở) trước các tư thế Yoga. Có một số... Đọc tiếp
Trong bài viết trước "Hơi thở Mặt trời - Mặt trăng và các thuộc tính của chúng". Có bạn đã thắc mắc và không hiểu được,... Đọc tiếp
Tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày, một trong hai lỗ mũi của bạn sẽ mở nhiều hơn so với cái kia, thường là bởi... Đọc tiếp
NAULI KRIYA LÀ GÌ? Thực hành Nauli Kriya là một kỹ thuật làm sạch được giảng dạy, nó thuộc một trong các nhánh của Hatha Yoga. Có... Đọc tiếp
