ĐÓN QUỐC TẾ YOGA - GIẢM ĐẾN 50% SUỐT THÁNG 6

Các bài viết về chủ đề: Tư thế yoga

Đau vùng thắt lưng trong động tác uốn lưng ra sau và cách phòng tránh

Đau vùng thắt lưng trong động tác uốn lưng ra sau và cách phòng tránh

Thứ Tư, 02/11/2022 7 phút đọc

Tôi luôn được học viên của mình hỏi về các bài tập kéo giãn hay tăng cường cho vùng lưng dưới (low back stretches / strengthening... Đọc tiếp

Căn chỉnh hay định tuyến trong Yoga là gì? 5 quan niệm sai lầm phổ biến

Căn chỉnh hay định tuyến trong Yoga là gì? 5 quan niệm sai lầm phổ biến

Chủ Nhật, 16/10/2022 14 phút đọc

Chúng ta thường nghe thấy thuật ngữ “căn chỉnh / liên kết / định tuyến" (alignment) mọi lúc trong các lớp học yoga. Nhưng chính xác... Đọc tiếp

Năng lượng Pitta & Những ảnh hưởng xấu khi dư thừa

Năng lượng Pitta & Những ảnh hưởng xấu khi dư thừa

Thứ Năm, 15/09/2022 5 phút đọc

Theo Ayurveda, Pitta là năng lượng chi phối quá trình trao đổi chất tổng thể của cơ thể, cũng như chi phối các quá trình chuyển... Đọc tiếp

Tại sao thực hành Yoga chậm?

Tại sao thực hành Yoga chậm?

Thứ Bảy, 10/09/2022 7 phút đọc

Đây là cách thực hành cổ xưa được truyền dạy theo kiểu khẩu truyền trong các gia đình hoặc dòng họ, nó gần như đã bị... Đọc tiếp

Tư thế Hoa sen - Mục đích và cách thực hiện an toàn

Tư thế Hoa sen - Mục đích và cách thực hiện an toàn

Thứ Tư, 27/07/2022 6 phút đọc

MỤC ĐÍCH Mục đích cơ bản của tất cả thực hành Asana (Tư thế) là đạt được và duy trì một cách thoải mái trong Padmasana (Tư... Đọc tiếp

6 Nguyên tắc an toàn đối với các chuỗi tư thế yoga

6 Nguyên tắc an toàn đối với các chuỗi tư thế yoga

Thứ Ba, 17/05/2022 7 phút đọc

Không có một chuỗi tư thế yoga hoặc phong cách yoga nào phù hợp với tất cả học viên. Điều này tạo điều kiện cho sự... Đọc tiếp