Tập luyện yoga phương Đông đã trở thành một biểu tượng hiện đại của sự bình an và hạnh phúc ở phương Tây. Theo nghiên cứu tại Mỹ,... Đọc tiếp
Chứng đau lưng mãn tính thường thấy ở nhiều người, chủ yếu do lối sống của họ không lành mạnh và lười vận động. Thay vì... Đọc tiếp
Gregor Maehle bắt đầu thực hành Yoga hơn 38 năm trước đây. Trong giữa những năm 80, ông bắt đầu chuyến đi hàng năm tới Ấn... Đọc tiếp
PHẢN ỨNG CĂNG THẲNG Cho phép tôi nói vài điều, Hệ Thần Kinh Giao Cảm (Sympathetic Nervous System - SNS) rất cần thiết đối với cơ thể.... Đọc tiếp
Trong xã hội hiện đại với muôn vàn áp lực tâm lý, phần lớn chúng ta có một hệ thần kinh giao cảm phải hoạt động... Đọc tiếp
Thực hành yoga là một cách thức tuyệt vời để làm dịu tâm trí, tinh thần và cơ thể bạn. Danh sách những lợi ích của... Đọc tiếp
